Taking care of yourself
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Vocabulário
- ejercicioexercise
- dietadiet
- sueñosleep
- estrésstress
- salud mentalmental health
- equilibradobalanced
- rutinaroutine
- hidratarseto stay hydrated
- relajaciónrelaxation
- bienestarwellbeing
To give health advice in Spanish, you use debería (should) and no debería (shouldn't):
- Deberías beber más agua. (You should drink more water.)
- No deberías saltarte las comidas. (You shouldn't skip meals.)
- Deberías dormir al menos 8 horas. (You should sleep at least 8 hours.)
Debería is the conditional of deber and is used for polite advice:
Deberías hacer ejercicio regularmente.
(You should exercise regularly.)
Other ways to give advice:
- Es importante que... + subjunctive: Es importante que duermas bien.
- Te recomiendo que... + subjunctive: Te recomiendo que reduzcas el estrés.
- Lo mejor es... + infinitive: Lo mejor es mantener una rutina.
Expressões
- Deberías descansar másTo advise someone to rest more
- No deberías comer tanta comida rápidaTo advise against a bad habit
- Es importante mantener una rutinaTo stress the importance of a habit
- Te recomiendo que hagas yogaTo suggest an activity
- Lo mejor es dormir 8 horasTo give general advice
- Deberías cuidar tu salud mentalTo talk about mental health
Erros frequentes
Debes que dormir másDeberías dormir másDeber does not take que; for advice use debería
Es importante que duermes bienEs importante que duermas bienAfter es importante que, use the subjunctive
No deberías de comer tantoNo deberías comer tantoDebería + infinitive directly, not debería de
Te recomiendo que haces yogaTe recomiendo que hagas yogaAfter recomendar que, use the subjunctive
Lo mejor está mantener una rutinaLo mejor es mantener una rutinaUse ser (es), not estar (está) here
Quiz rápido
Pergunta 1 de 5
Como se diz «sleep» em espanhol?
O verdadeiro tutor de espanhol vive na app
Ler é um começo — o Mio foi feito para praticar. A app acrescenta tudo o que a web não consegue fazer:
- Conversa
Conversas por voz a sério com o teu tutor de IA
- Escuta
Histórias e diálogos curtos com perguntas de compreensão
- Cartões inteligentes
Repetição espaçada que mostra as palavras mesmo antes de as esqueceres
- O teu treinador Mio
Segue os teus erros e monta um plano diário à volta dos teus pontos fracos