Relações tóxicas
Vocabulário
- токсичные отношенияrelação tóxica
- манипуляцияmanipulação
- газлайтингgaslighting
- эмоциональное насилиеabuso emocional
- контрольcontrolo
- границыlimites
- зависимостьdependência / vício
- ревностьciúme
- выйти из отношенийsair de uma relação
- жертваvítima
- отстаивать свои праваdefender os próprios direitos
- поддержкаapoio
Relações tóxicas em russo
Falar de dinâmicas tóxicas em russo exige vocabulário sobre estados psicológicos e a capacidade de descrever ações habituais e repetidas com verbos no imperfeito e construções generalizadoras.
Verbos no imperfeito para padrões habituais
- Он постоянно критиковал её. — Ele criticava-a constantemente. (padrão contínuo)
- Она всё время оправдывалась. — Ela estava sempre a justificar-se.
- Он контролировал каждый её шаг. — Ele controlava todos os passos dela.
Descrever causa e consequência com subordinação complexa
- Из-за того что он её унижал, у неё упала самооценка. — Como ele a humilhava, a autoestima dela diminuiu.
- Несмотря на то что она понимала ситуацию, она не могла уйти. — Apesar de compreender a situação, ela não conseguia ir embora.
Estabelecer limites pessoais
- устанавливать границы — estabelecer limites
- нарушать личное пространство — violar o espaço pessoal
- не терпеть подобного обращения — não tolerar esse tipo de tratamento
- выйти из созависимых отношений — sair de uma relação de codependência
Dica: a expressão нарушать границы («violar limites») é muito usada na psicologia russa contemporânea. Também são importantes созависимость («codependência») e абьюз («abuso», empréstimo do inglês).
Expressões
- нарушать личные границыViolar limites pessoais
- выйти из токсичных отношенийSair de uma relação tóxica
- подвергаться эмоциональному давлениюSer sujeito a pressão emocional
- заставлять сомневаться в себеFazer alguém duvidar de si
- оказывать психологическое давлениеExercer pressão psicológica
- восстановить самооценкуRecuperar a autoestima
- разорвать отношенияTerminar uma relação
- избегать близостиEvitar a intimidade
- признаки токсичных отношенийSinais de uma relação tóxica
- обратиться за помощью к специалистуPedir ajuda a um especialista
Erros frequentes
Он всегда обвинял её за всё.Он всегда обвинял её во всём.Обвинять rege в + prepositivo: обвинять во всём, e não за + acusativo.
Она вышла из отношения.Она вышла из отношений.Отношения («relação») usa-se no plural: из отношений, não из отношения.
Он контролировал над ней.Он контролировал её.Контролировать rege complemento direto no acusativo, sem preposição: контролировал её.
Мне нужна помощь психолога специалиста.Мне нужна помощь психолога / специалиста.Психолог e специалист referem-se aqui à mesma pessoa; basta um dos termos. Juntos, escreve-se психолога-специалиста.
Она подверглась к эмоциональному давлению.Она подверглась эмоциональному давлению.Подвергнуться rege diretamente o dativo, sem к: подвергнуться давлению.
Он манипулировал с ней постоянно.Он постоянно манипулировал ею.Манипулировать rege diretamente o instrumental, sem с: манипулировал ею.
Quiz rápido
Pergunta 1 de 5
Como se diz «sair de uma relação» em russo?
O verdadeiro tutor de russo vive na app
Ler é um começo — o Mio foi feito para praticar. A app acrescenta tudo o que a web não consegue fazer:
- Conversa
Conversas por voz a sério com o teu tutor de IA
- Escuta
Histórias e diálogos curtos com perguntas de compreensão
- Cartões inteligentes
Repetição espaçada que mostra as palavras mesmo antes de as esqueceres
- O teu treinador Mio
Segue os teus erros e monta um plano diário à volta dos teus pontos fracos