Cuidar de ti
Vocabulário
- exerciseexercício
- dietalimentação
- sleepsono
- stressstress
- mental healthsaúde mental
- balancedequilibrado
- routinerotina
- hydratehidratar-se
- relaxationrelaxamento
- wellbeingbem-estar
- mindfulnessatenção plena
- well-beingbem-estar
Should e shouldn't para dar conselhos de saúde
Should e shouldn't são os modais mais usados para dar conselhos em inglês. Exprimem o que é recomendado ou desaconselhado.
Formação
- You should + infinitivo → Devias...
- You shouldn't + infinitivo → Não devias...
Exemplos de conselhos de saúde
- You should drink at least 2 litres of water a day. → Devias beber pelo menos 2 litros de água por dia.
- You shouldn't skip breakfast. → Não devias saltar o pequeno-almoço.
- You should get at least 7-8 hours of sleep. → Devias dormir pelo menos 7 a 8 horas.
- You shouldn't exercise too hard when you're tired. → Não devias fazer exercício em excesso quando estás cansado.
- You should talk to someone if you feel stressed. → Devias falar com alguém se te sentires stressado.
Outros modais para aconselhar
- You ought to... → Farias bem em... (mais formal)
- You'd better... → Era melhor... (conselho urgente)
- Why don't you...? → Porque não...? (sugestão suave)
- Have you tried...? → Já experimentaste...? (sugestão indireta)
Nuances
- Should = conselho geral
- You'd better = conselho urgente, com possíveis consequências
- Must = obrigação, não um conselho
Expressões
- You should get more sleepDar um conselho de saúde
- You shouldn't skip breakfastConselho alimentar negativo
- It's important to stay hydratedRecomendação geral de saúde
- You should see a doctorConselho formal e educado
- He shouldn't smoke so muchCrítica suave a um hábito
- To recharge your batteriesPreciso de recuperar energias.
- To burn outEla esgotou-se por causa do trabalho.
- To keep in shapeFaço exercício para me manter em forma.
Erros frequentes
You should to drink more water.You should drink more water.Depois de «should», usa-se o infinitivo sem «to».
You shouldn't to skip breakfast.You shouldn't skip breakfast.A mesma regra: depois de «shouldn't», não se usa «to» antes do infinitivo.
She should gets more sleep.She should get more sleep.Depois de «should», usa-se a forma base (get), não a terceira pessoa do singular (gets).
You must to exercise three times a week.You should exercise three times a week.«Must» exprime obrigação estrita; «should» exprime um conselho. Para uma recomendação, «should» é mais adequado.
I do sport every dayI do exercise every dayEm inglês, diz-se «do exercise» ou «play sport».
I am used to wake up earlyI am used to waking up early«Be used to» é seguido de gerúndio (-ing) para hábitos.
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Como se diz «alimentação» em inglês?
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