Cuidar de si
Vocabulário
- 健康saúde
- 作息rotina
- 锻炼fazer exercício
- 均衡equilibrado/a
- 饮食alimentação
- 压力stress
- 充足suficiente
- 睡眠sono
- 戒掉deixar
- 保持manter
- 建议aconselhar
- 习惯hábito
Dar conselhos de saúde em chinês
No nível B1, dás conselhos com estruturas modais e exprimes estados contínuos.
应该/不应该 (yīnggāi / bù yīnggāi) — "deveria / não deveria"
- 你应该多喝水。(Nǐ yīnggāi duō hē shuǐ.) → "Deverias beber mais água."
- 你不应该熬夜。(Nǐ bù yīnggāi áoyè.) → "Não deverias ficar acordado/a até tarde."
最好 (zuì hǎo) — "o melhor é / seria melhor"
- 你最好早点休息。(Nǐ zuì hǎo zǎodiǎn xiūxi.) → "Seria melhor descansares mais cedo."
Exprimir hábitos contínuos:
- 一直在 (yīzhí zài) → "ter feito continuamente"
- 我一直在坚持锻炼。(Wǒ yīzhí zài jiānchí duànliàn.) → "Tenho mantido o hábito de fazer exercício."
Nota importante: 应该 é conselho; 必须 (bìxū) é obrigação. Para sugestões de saúde, usa 应该 para manter um tom educado.
Expressões
- 你应该每天至少睡七个小时。Para aconselhar duração mínima de sono
- 最好少吃外卖，多自己做饭。Para aconselhar alimentação mais saudável
- 你不应该一直坐着，要多活动。Para alertar contra sedentarismo
- 我一直在坚持每天锻炼半小时。Para falar da tua rotina de exercício
- 压力太大对健康不好，要学会放松。Para aconselhar gerir o stress
- 养成好的作息习惯很重要。Para realçar importância da rotina
Erros frequentes
你应该睡觉更多。你应该多睡觉。多 vem antes do verbo: *多睡觉*.
最好你早休息点。你最好早点休息。早点 (um pouco mais cedo) é uma unidade adverbial fixa que tem de vir antes do verbo; separá-la como 早...点 à volta de 休息 é o verdadeiro erro, não a posição de 最好.
我不应该吃不健康。我不应该吃不健康的食物。不健康 é adjetivo e precisa de nome.
我一直坚持锻炼在。我一直在坚持锻炼。一直在 é ordem fixa; 在 vem antes do verbo.
应该保持好习惯健康。应该保持健康的好习惯。Os adjetivos vêm antes do nome: 健康的好习惯.
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Pergunta 1 de 5
Como se diz «aconselhar» em chinês?
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