Goed voor jezelf zorgen
Woordenschat
- 健康gezondheid / gezond
- 作息dagritme / slaapritme
- 锻炼sporten
- 均衡evenwichtig
- 饮食voeding / eetgewoonten
- 压力stress / druk
- 充足voldoende
- 睡眠slaap
- 戒掉stoppen met / afleren
- 保持behouden / handhaven
- 建议advies / aanraden
- 习惯gewoonte
Gezondheidsadvies geven in het Chinees
Op B1-niveau geef je advies met modale constructies en druk je een voortdurende toestand uit.
应该/不应该 (yīnggāi / bù yīnggāi) — zou moeten / zou niet moeten
- 你应该多喝水。(Nǐ yīnggāi duō hē shuǐ.) — Je zou meer water moeten drinken.
- 你不应该熬夜。(Nǐ bù yīnggāi áoyè.) — Je zou niet laat moeten opblijven.
最好 (zuì hǎo) — je kunt het beste / het is beter om
- 你最好早点休息。(Nǐ zuì hǎo zǎodiǎn xiūxi.) — Je kunt het beste wat eerder rusten.
Voortdurende gewoonten uitdrukken:
- 一直在 (yīzhí zài) — voortdurend bezig zijn met
- 我一直在坚持锻炼。(Wǒ yīzhí zài jiānchí duànliàn.) — Ik ben consequent blijven sporten.
Belangrijke tip: 应该 is advies; 必须 (bìxū) drukt een verplichting uit. Gebruik 应该 voor gezondheidsadvies om beleefd te blijven.
Uitdrukkingen
- 你应该每天至少睡七个小时。Een minimale slaapduur aanbevelen
- 最好少吃外卖，多自己做饭。Gezondere eetgewoonten adviseren
- 你不应该一直坐着，要多活动。Waarschuwen tegen te veel zitten
- 我一直在坚持每天锻炼半小时。Je eigen sportroutine delen
- 压力太大对健康不好，要学会放松。Advies geven over stressbeheer
- 养成好的作息习惯很重要。Het belang van een vast ritme benadrukken
Veelgemaakte fouten
你应该睡觉更多。你应该多睡觉。In het Chinees staat 多 vóór het werkwoord: 多睡觉 betekent meer slapen, niet 睡觉更多.
最好你早休息点。你最好早点休息。早点 (iets vroeger) is een vaste eenheid vóór het werkwoord. Hem rond 休息 splitsen (早...点) is de fout, niet de plaats van 最好.
我不应该吃不健康。我不应该吃不健康的食物。不健康 is een bijvoeglijk naamwoord en heeft een zelfstandig naamwoord nodig, zoals 食物. Je kunt geen bijvoeglijk naamwoord eten.
我一直坚持锻炼在。我一直在坚持锻炼。一直在 heeft een vaste volgorde: 在 staat tussen 一直 en het werkwoord, nooit aan het einde.
应该保持好习惯健康。应该保持健康的好习惯。Bijvoeglijke naamwoorden staan vóór zelfstandige naamwoorden: 健康的好习惯, niet 好习惯健康.
Korte quiz
Vraag 1 van 5
Hoe zeg je «advies / aanraden» in het Chinees?
De echte tutor Chinees woont in de app
Lezen is een begin — Mio is gemaakt om te oefenen. De app voegt alles toe wat het web niet kan:
- Gesprek
Echte gesprekken met je AI-tutor
- Luisteren
Korte verhalen en dialogen met begripsvragen
- Slimme kaarten
Gespreide herhaling die woorden toont net voordat je ze vergeet
- Je coach Mio
Volgt je fouten en bouwt een dagplan rond je zwakke plekken