Desporto e motivação
Vocabulário
- тренировкаtreino
- спортзалginásio
- выносливостьresistência
- достижениеconquista
- мотивацияmotivação
- разминкаaquecimento
- растяжкаalongamentos
- соревнованиеcompetição
- чемпионcampeão
- рекордrecorde
- улучшатьmelhorar
- привычкаhábito
# Desporto e motivação em russo
Para falar de hábitos desportivos em russo, usa-se o aspeto imperfeito para ações habituais ou em curso.
Exprimir hábitos desportivos:
- Я занимаюсь бегом уже два года. — Corro há dois anos.
- Она ходит в спортзал три раза в неделю. — Ela vai ao ginásio três vezes por semana.
- Мы занимались плаванием всё лето. — Fizemos natação durante todo o verão.
Exprimir objetivos:
- Я хочу пробежать марафон. — Quero correr uma maratona.
- Моя цель — похудеть на пять килограммов. — O meu objetivo é perder cinco quilos.
Vocabulário de motivação:
- Не сдавайся! — Não desistas!
- Продолжай в том же духе! — Continua assim!
- Ты справишься! — Vais conseguir!
Verbo-chave: заниматься + instrumental:
- заниматься спортом — praticar desporto
- заниматься йогой — praticar ioga
- заниматься плаванием — fazer natação
Expressões
- Я занимаюсь спортом три раза в неделюPratico desporto três vezes por semana
- Я тренируюсь уже годTreino há um ano
- Моя цель — похудетьO meu objetivo é emagrecer
- Не сдавайся, у тебя получитсяNão desistas, vais conseguir
- Я предпочитаю бегать на свежем воздухеPrefiro correr ao ar livre
- После тренировки нужна растяжкаDepois do treino, são precisos alongamentos
- Спорт помогает справляться со стрессомO desporto ajuda a lidar com o stress
Erros frequentes
Я занимаюсь спорт каждый деньЯ занимаюсь спортом каждый деньЗаниматься rege instrumental: спортом
Он тренировается с три часаОн тренируется три часаDuração usa acusativo simples: три часа
Я хочу стать чемпионЯ хочу стать чемпиономСтать rege instrumental: чемпионом
Она играет в теннис хорошо оченьОна очень хорошо играет в теннисОчень хорошо vem antes de играeт
Мы победили в соревнованиеМы победили в соревнованииNum evento, в rege prepositivo: в соревновании
Quiz rápido
Pergunta 1 de 5
Como se diz «ginásio» em russo?
O verdadeiro tutor de russo vive na app
Ler é um começo — o Mio foi feito para praticar. A app acrescenta tudo o que a web não consegue fazer:
- Conversa
Conversas por voz a sério com o teu tutor de IA
- Escuta
Histórias e diálogos curtos com perguntas de compreensão
- Cartões inteligentes
Repetição espaçada que mostra as palavras mesmo antes de as esqueceres
- O teu treinador Mio
Segue os teus erros e monta um plano diário à volta dos teus pontos fracos