Desporto e motivação
Vocabulário
- 坚持persistir
- 训练treinar
- 目标objetivo
- 进步progresso
- 体重peso corporal
- 减肥perder peso
- 增肌ganhar músculo
- 有氧运动exercício aeróbico
- 力量训练treino de força
- 休息日dia de descanso
- 动力motivação
- 成就感sensação de realização
Desporto e motivação em chinês
Exprime atividade contínua e progresso com precisão.
Ação contínua: 一直在... (yīzhí zài...) — "ter feito continuamente"
- 我一直在跑步。(Wǒ yīzhí zài pǎobù.) → "Tenho andado a correr."
Conclusão de esforço prolongado: 已经...了 (yǐjīng...le)
- 我已经跑了三公里了。(Wǒ yǐjīng pǎo le sān gōnglǐ le.) → "Já corri três quilómetros."
Intensificar progresso: 越来越... (yuè lái yuè...)
- 我越来越喜欢运动了。(Wǒ yuè lái yuè xǐhuān yùndòng le.) → "Gosto cada vez mais de desporto."
Falar de objetivos:
- 我的目标是减掉五公斤。(Wǒ de mùbiāo shì jiǎn diào wǔ gōngjīn.) → "O meu objetivo é perder cinco quilos."
- 我想保持健康的生活方式。(Wǒ xiǎng bǎochí jiànkāng de shēnghuó fāngshì.) → "Quero manter um estilo de vida saudável."
Expressões
- 我已经坚持跑步三个月了。Para indicar há quanto tempo corres
- 我的目标是今年参加半程马拉松。Para indicar objetivo desportivo anual
- 每次跑完都觉得很有成就感。Para falar da satisfação após correr
- 力量训练让我越来越有信心。Para falar de confiança com treino de força
- 我一直在练瑜伽，压力小多了。Para falar de ioga e reduzir stress
- 动力不够的时候，我会听音乐跑步。Para usar música como motivação
Erros frequentes
我跑步坚持了三个月。我已经坚持跑步三个月了。已经 vem antes de 坚持 e a frase termina em 了.
越喜欢运动越来越。我越来越喜欢运动了。越来越 vem antes do verbo.
我的目标是跑步半马拉松。我的目标是参加半程马拉松。O objetivo é participar: 参加半程马拉松.
有氧运动做我每天。我每天做有氧运动。A ordem é sujeito + tempo + verbo + objeto.
我一直在动力不够。我一直动力不够。在 (marcador progressivo) junta-se a verbos de ação, não a um estado como 动力不够 — tira o 在 e deixa 一直 modificar o estado diretamente.
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Como se diz «persistir» em chinês?
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