Zelfvertrouwen
Woordenschat
- уверенность в себеzelfvertrouwen
- самооценкаzelfwaardering
- преодолевать страхиangsten overwinnen
- ставить границыgrenzen stellen
- самосовершенствованиеzelfontwikkeling
- внутренний критикinnerlijke criticus
- принятие себяzelfacceptatie
- упорствоdoorzettingsvermogen
- достоинствоwaardigheid / eigenwaarde
- сомневаться в себеaan jezelf twijfelen
- смелостьmoed / durf
- зона комфортаcomfortzone
Zelfvertrouwen: modale vormen in het verleden en spijt in het Russisch
Op B2-niveau houdt spreken over zelfvertrouwen ook in dat je terugblikt op gemiste kansen en vroegere keuzes. Het Russisch gebruikt hiervoor specifieke modale structuren in de verleden tijd.
Modale vormen in het verleden: had moeten / had kunnen
Het Russisch gebruikt мог бы / могла бы + infinitief en должен был / должна была + infinitief:
- Я мог бы сказать это раньше. — Ik had dit eerder kunnen zeggen.
- Она должна была поверить в себя. — Ze had in zichzelf moeten geloven.
- Нам не следовало сомневаться. — We hadden niet aan onszelf moeten twijfelen.
Spijt uitdrukken (Сожаление)
Gebruik жаль, что... of жалко, что... + verleden tijd:
- Жаль, что я не попробовал. — Jammer dat ik het niet heb geprobeerd.
- Как жаль, что ты не поверил в свои силы. — Wat jammer dat je niet in je eigen kunnen geloofde.
Voorwaardelijke wijs: als ik had... (Если бы + verleden tijd)
- Если бы я верил в себя, я бы добился большего. — Als ik in mezelf had geloofd, had ik meer bereikt.
- Если бы она не сомневалась, всё было бы иначе. — Als zij niet had getwijfeld, zou alles anders zijn geweest.
Jezelf en anderen aanmoedigen
- Я справлюсь. — Het lukt me. / Ik kan het.
- Всё получится! — Het komt goed!
- Верь в себя. — Geloof in jezelf.
- Ты на это способен/способна. — Je bent hiertoe in staat.
Uitdrukkingen
- верить в свои силыIn je eigen kunnen geloven
- справляться с трудностямиMet moeilijkheden omgaan
- выйти из зоны комфортаUit je comfortzone stappen
- не опускать рукиNiet opgeven
- собраться с духомMoed verzamelen
- идти вперёд несмотря ни на чтоDoorgaan, wat er ook gebeurt
- мог бы / могла бы сделать иначеHet anders hebben kunnen doen
- жаль, что...Jammer dat... / ik betreur dat...
Veelgemaakte fouten
Жаль что я не попробовал.Жаль, что я не попробовал.Zet altijd een komma vóór что in zulke constructies: жаль, что... / рад, что...
Он собрал с духом.Он собрался с духом.Het idioom is wederkerend: собраться с духом. Het achtervoegsel -ся is essentieel.
Я уверена о своих силах.Я уверена в своих силах.Уверен/уверена vereist в + voorzetselnaamval, niet о: уверена в себе, уверена в своих возможностях.
Korte quiz
Vraag 1 van 5
Hoe zeg je «innerlijke criticus» in het Russisch?
De echte tutor Russisch woont in de app
Lezen is een begin — Mio is gemaakt om te oefenen. De app voegt alles toe wat het web niet kan:
- Gesprek
Echte gesprekken met je AI-tutor
- Luisteren
Korte verhalen en dialogen met begripsvragen
- Slimme kaarten
Gespreide herhaling die woorden toont net voordat je ze vergeet
- Je coach Mio
Volgt je fouten en bouwt een dagplan rond je zwakke plekken

