Geweldloze communicatie
Woordenschat
- die Beobachtungobservatie
- das Gefühlgevoel
- das Bedürfnisbehoefte
- die Bitteverzoek
- gewaltfreigeweldloos
- ausdrückenuiten
- aktiv zuhörenactief luisteren
- das Mitgefühlcompassie
- der Vorwurfverwijt
- urteilenoordelen
- die Wertschätzungwaardering
- die Konfliktlösungconflictoplossing
Geweldloze communicatie (GFK) volgt in het Duits een structuur van vier stappen met specifieke Wenn/Dann-patronen.
De structuur van geweldloze communicatie: 1. Observatie (Beobachtung): Wenn ich sehe, dass... (Wanneer ik zie dat...) 2. Gevoel (Gefühl): ...fühle ich mich... (...voel ik me...) 3. Behoefte (Bedürfnis): ...weil ich... brauche. (...omdat ik ... nodig heb.) 4. Verzoek (Bitte): Könntest du bitte...? (Zou je alsjeblieft ... kunnen?)
Volledig voorbeeld:
Wenn ich sehe, dass du dein Handy während unseres Gesprächs benutzt, fühle ich mich nicht respektiert, weil ich Aufmerksamkeit brauche. Könntest du bitte das Handy weglegen?
Belangrijke grammaticale punten:
- In de Wenn-bijzin staat het werkwoord achteraan: Wenn ich sehe, dass du...
- Voor gevoelens gebruik je sich fühlen + voltooid deelwoord: Ich fühle mich verletzt/ignoriert/respektiert.
- Voor behoeften gebruik je brauchen: Ich brauche Verständnis/Respekt/Sicherheit.
- Verzoeken gebruiken Konjunktiv II om beleefd te klinken: Könntest du...? / Wärst du bereit...?
Het vermijden van Du-Botschaften (jij-boodschappen) is essentieel: zeg Ich fühle mich... in plaats van Du bist immer....
Uitdrukkingen
- Wenn ich sehe, dass...Een observatie benoemen
- Dann fühle ich mich...Een gevoel uiten
- Weil ich... brauche.Een behoefte uiten
- Könntest du bitte...?Een verzoek doen
- Wärst du bereit,...?Bereidheid tonen
- Habe ich richtig verstanden, dass...?Actief luisteren
- Ich schätze es, wenn du...Waardering uiten
- Mir ist aufgefallen, dass...Verwijten vermijden
Veelgemaakte fouten
Wenn ich sehe, dass du benutzt dein Handy...Wenn ich sehe, dass du dein Handy benutzt...In een dass-bijzin staat het werkwoord achteraan: du dein Handy benutzt.
Ich fühle mich nicht respektieren.Ich fühle mich nicht respektiert.Sich fühlen krijgt een voltooid deelwoord, zoals respektiert, en geen infinitief.
Ich brauche dass du zuhörst.Ich brauche, dass du zuhörst.Voor de dass-bijzin na brauchen is een komma nodig.
Korte quiz
Vraag 1 van 5
Hoe zeg je «verzoek» in het Duits?
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