Забота о себе
Лексика
- ejercicioупражнение
- dietaпитание
- sueñoсон
- estrésстресс
- salud mentalпсихическое здоровье
- equilibradoсбалансированный
- rutinaрежим
- hidratarseподдерживать водный баланс
- relajaciónрасслабление
- bienestarблагополучие
Чтобы давать советы о здоровье по-испански, используй debería («следовало бы») и no debería («не следовало бы»):
- Deberías beber más agua. (Тебе стоит пить больше воды.)
- No deberías saltarte las comidas. (Тебе не стоит пропускать приёмы пищи.)
- Deberías dormir al menos 8 horas. (Тебе стоит спать не менее 8 часов.)
Debería — условная форма глагола deber; она помогает дать мягкий, вежливый совет:
Deberías hacer ejercicio regularmente.
(Тебе стоит регулярно заниматься спортом.)
Другие способы дать совет:
- Es importante que... + сослагательное наклонение: Es importante que duermas bien.
- Te recomiendo que... + сослагательное наклонение: Te recomiendo que reduzcas el estrés.
- Lo mejor es... + инфинитив: Lo mejor es mantener una rutina.
Выражения
- Deberías descansar másПосоветовать больше отдыхать
- No deberías comer tanta comida rápidaОтговорить от вредной привычки
- Es importante mantener una rutinaПодчеркнуть важность привычки
- Te recomiendo que hagas yogaПредложить занятие
- Lo mejor es dormir 8 horasДать общий совет
- Deberías cuidar tu salud mentalГоворить о психическом здоровье
Типичные ошибки
Debes que dormir másDeberías dormir másПосле *deber* не ставится *que*; для мягкого совета используй *debería*.
Es importante que duermes bienEs importante que duermas bienПосле *es importante que* требуется сослагательное наклонение.
No deberías de comer tantoNo deberías comer tantoФорма *deberías de comer* грамматически возможна, но чаще выражает предположение; для совета обычно используют *deberías comer*.
Te recomiendo que haces yogaTe recomiendo que hagas yogaПосле *recomendar que* требуется сослагательное наклонение.
Lo mejor está mantener una rutinaLo mejor es mantener una rutinaЗдесь нужен глагол *ser* — *es*, а не *estar* — *está*.
Быстрый квиз
Вопрос 1 из 5
Как сказать «сон»? (испанский)
Настоящий репетитор испанского живёт в приложении
Чтение — только начало: Mio создан для практики. Приложение добавляет всё, чего веб не умеет:
- Разговор
Настоящие разговоры с ИИ-репетитором
- Аудирование
Короткие истории и диалоги с вопросами на понимание
- Умные карточки
Интервальные повторения показывают слова прямо перед тем, как вы их забудете
- Ваш коуч Mio
Следит за вашими ошибками и строит план дня вокруг слабых мест

