Особенности питания

• vegetariano → вегетарианец
• vegano → веган
• alergia → аллергия
• gluten → глютен
• lácteos → молочные продукты
• frutos secos → орехи
• picante → острый
• celíaco → человек с целиакией
• intolerante → с непереносимостью
• sin → без

Как говорить об особенностях питания

В испанском есть три основные конструкции, чтобы сообщить об ограничениях в питании.

"No puedo comer..." («Я не могу есть…»)

Используй её, чтобы сказать, что тебе нельзя есть:

Пример: "No puedo comer gluten." → «Я не могу есть глютен».

Пример: "No puedo comer lácteos." → «Я не могу есть молочные продукты».

"Soy alérgico/a a..." («У меня аллергия на…»)

Обрати внимание на род: alérgico (мужской род) / alérgica (женский род). Предлог a обязателен:

Пример: "Soy alérgico a los frutos secos." → «У меня аллергия на орехи».

Пример: "Soy alérgica a los mariscos." → «У меня аллергия на морепродукты».

"¿Esto lleva...?" («Это содержит…?»)

Используй llevar (буквально «нести»), чтобы спросить об ингредиентах:

Пример: "¿Esto lleva gluten?" → «Это содержит глютен?»

Пример: "¿Este plato lleva lácteos?" → «В этом блюде есть молочные продукты?»

Можно также сказать "Soy vegetariano/a" или "Soy vegano/a" — форма также зависит от твоего рода.

Полезные выражения об особенностях питания:

• Soy celíaco, no puedo comer gluten → У меня целиакия, мне нельзя глютен
• ¿Tienen opciones sin lácteos? → У вас есть блюда без молочных продуктов?
• ¿Este plato es apto para veganos? → Это блюдо подходит веганам?
• Soy intolerante a la lactosa → У меня непереносимость лактозы
• ¿Me puede preparar algo sin picante? → Можете приготовить мне что-нибудь неострое?
• ¿Tienen carta de alérgenos? → У вас есть меню с аллергенами?
• No como carne ni pescado → Я не ем ни мясо, ни рыбу
• ¿Se puede hacer sin frutos secos? → Можно приготовить без орехов?

Распространённые ошибки:

• Не пропускай предлог: "Soy alérgico los frutos secos" → "Soy alérgico a los frutos secos".
• Учитывай род в слове alérgico: женщине нужно сказать "Soy alérgica", а не "Soy alérgico".
• "¿Esto tiene gluten?" понятно и грамматически правильно, но "¿Esto lleva gluten?" звучит естественнее, когда речь об ингредиентах.