Забота о себе
Лексика
- exercícioфизическое упражнение
- dietaдиета
- sonoсон
- stressстресс
- saúde mentalпсихическое здоровье
- equilibradoсбалансированный
- descontrairрасслабиться
- meditarмедитировать
- bem-estarблагополучие
- hábitoпривычка
- evitarизбегать
- alimentação saudávelздоровое питание
Основная лексика
Чтобы давать и получать советы о здоровье на португальском, используй конструкции é preciso, não se deve и dever.
É preciso + инфинитив (необходимо):
- É preciso dormir oito horas. — Нужно спать восемь часов.
- É preciso fazer exercício. — Нужно заниматься физическими упражнениями.
Não se deve + инфинитив (не следует):
- Não se deve comer demasiado açúcar. — Не следует есть слишком много сахара.
- Não se deve trabalhar sem pausas. — Не следует работать без перерывов.
Dever (следует / нужно — в личной форме):
- Deves beber mais água. — Тебе следует пить больше воды.
- Devemos evitar o stress. — Нам следует избегать стресса.
Как дать совет:
- Aconselho-te a meditar. — Советую тебе медитировать.
- Porque não experimentas ioga? — Почему бы тебе не попробовать йогу?
Совет: É preciso — безличная и более формальная конструкция. Dever звучит более прямо и лично.
Выражения
- É preciso dormir bem.Общий совет о здоровье
- Não se deve saltar refeições.Совет не пропускать приёмы пищи
- Deves beber mais água.Прямой личный совет
- Aconselho-te a descansar.Посоветовать отдохнуть
- Porque não fazes uma pausa?Предложить сделать перерыв
- Tenho de cuidar mais de mim.Намерение заботиться о себе
Типичные ошибки
É preciso de dormir bem.É preciso dormir bem.После 'É preciso' инфинитив ставится без предлога 'de'.
Não deve-se comer muito.Não se deve comer muito.В отрицательном предложении 'se' стоит перед глаголом: 'não se deve'.
Tu deves de beber água.Tu deves beber água.После 'dever' инфинитив употребляется без 'de'.
Eu aconselho-te de meditar.Eu aconselho-te a meditar.Перед инфинитивом с 'aconselhar' используется 'a', а не 'de'.
Tenho que cuidar de mim.Tenho de cuidar de mim.Фраза 'Tenho que cuidar de mim' грамматически верна, но в европейском португальском для обязанности чаще говорят 'ter de'.
Быстрый квиз
Вопрос 1 из 5
Как сказать «сбалансированный»? (португальский)
Настоящий репетитор португальского живёт в приложении
Чтение — только начало: Mio создан для практики. Приложение добавляет всё, чего веб не умеет:
- Разговор
Настоящие разговоры с ИИ-репетитором
- Аудирование
Короткие истории и диалоги с вопросами на понимание
- Умные карточки
Интервальные повторения показывают слова прямо перед тем, как вы их забудете
- Ваш коуч Mio
Следит за вашими ошибками и строит план дня вокруг слабых мест