🇵🇱 польский · B1 · Здоровье и благополучие
Психическое здоровье
Лексика
- nastrójнастроение
- lękтревога
- depresjaдепрессия
- wsparcieподдержка
- terapeutaпсихотерапевт
- wypalenieвыгорание
- odpornośćустойчивость
- spokójспокойствие
- samoakceptacjaсамопринятие
- granicaграница
Психическое здоровье по-польски
Лексика и грамматика для разговора о благополучии:
Как выражать эмоциональные состояния:
- Czuję się przygnębiony/a = Я чувствую себя подавленно
- Mam obniżony nastrój = У меня пониженное настроение
- Zmagam się z lękiem = Я борюсь с тревогой
Как попросить о поддержке:
- Potrzebuję pomocy = Мне нужна помощь
- Czy mogę porozmawiać? = Можно мне поговорить?
- Szukam wsparcia psychologicznego = Я ищу психологическую поддержку
Выражения о преодолении трудностей:
- radzić sobie z + instrumental = справляться с чем-либо
- Staram się radzić sobie ze stresem = Я стараюсь справляться со стрессом
- Dbam o siebie = Я забочусь о себе
Деепричастная конструкция:
- Będąc zmęczonym, trudno myśleć jasno = Когда ты устал, трудно ясно мыслить
Выражения
- Zmagam się z wypaleniem zawodowymСказать о профессиональном выгорании
- Potrzebuję wsparcia psychologicznegoСказать, что нужна психологическая поддержка
- Staram się dbać o zdrowie psych.Сказать, что ты заботишься о психическом здоровье
- Lęk przed przyszłością jest normalnyСказать, что тревога о будущем нормальна
- Granice są ważne dla samopocz.Сказать, что границы важны для благополучия
Типичные ошибки
Radzę sobie stresRadzę sobie ze stresemС radzić sobie z нужен творительный падеж: ze stresem, а не stres.
Potrzebuję wsparciePotrzebuję wsparciaПосле potrzebować нужен родительный падеж: wsparcia, а не wsparcie.
Czuję przygnębionyCzuję się przygnębionyПри описании эмоционального состояния с czuć требуется возвратное się.
Быстрый квиз
Вопрос 1 из 5
Как сказать «настроение»? (польский)
Настоящий репетитор польского живёт в приложении
Чтение — только начало: Mio создан для практики. Приложение добавляет всё, чего веб не умеет:
- Разговор
Настоящие разговоры с ИИ-репетитором
- Аудирование
Короткие истории и диалоги с вопросами на понимание
- Умные карточки
Интервальные повторения показывают слова прямо перед тем, как вы их забудете
- Ваш коуч Mio
Следит за вашими ошибками и строит план дня вокруг слабых мест