🇵🇱 польский · B1 · Здоровье и благополучие
Здоровый образ жизни
Лексика
- dietaдиета
- aktywnośćактивность
- ćwiczeniaупражнения
- senсон
- stresстресс
- nawykпривычка
- równowagaбаланс
- odżywianieпитание
- regeneracjaвосстановление
- profilaktykaпрофилактика
Здоровый образ жизни по-польски
Фразы для рекомендаций о здоровье:
Как давать рекомендации:
- Warto + infinitive = стоит...
- Należy + infinitive = следует...
- Powinno się + infinitive = нужно бы...
Примеры:
- Warto spać 7-8 godzin dziennie = Стоит спать 7–8 часов в день
- Należy unikać stresu = Следует избегать стресса
- Powinno się ćwiczyć regularnie = Нужно регулярно заниматься спортом
Как выразить избегание:
- unikać + genitive = избегать чего-либо
- Unikaj słodyczy = Избегай сладостей
- Ogranicz spożycie tłuszczu = Сократи потребление жира
Как выразить пользу:
- dobrze wpływa na + accusative = хорошо влияет на
- Ćwiczenia dobrze wpływają na zdrowie = Упражнения хорошо влияют на здоровье
Выражения
- Warto pić dużo wody każdego dniaСказать, что стоит пить много воды ежедневно
- Należy unikać przetworzonej żywnościСказать, что следует избегать обработанной еды
- Regularne ćwiczenia poprawiają nastrójСказать, что упражнения улучшают настроение
- Dobry sen jest kluczowy dla zdrowiaСказать, что хороший сон важен для здоровья
- Stres negatywnie wpływa na organizmСказать о вреде стресса для организма
Типичные ошибки
Należy unikać stresNależy unikać stresuПосле unikać нужен родительный падеж: stresu, а не stres.
Warto ćwiczyć się regularnieWarto ćwiczyć regularnieВ этом значении ćwiczyć не употребляется с się: глагол здесь невозвратный.
Sport wpływa dobrze zdrowieSport dobrze wpływa na zdrowieПосле wpływać na требуется na + винительный падеж: na zdrowie.
Быстрый квиз
Вопрос 1 из 5
Как сказать «диета»? (польский)
Настоящий репетитор польского живёт в приложении
Чтение — только начало: Mio создан для практики. Приложение добавляет всё, чего веб не умеет:
- Разговор
Настоящие разговоры с ИИ-репетитором
- Аудирование
Короткие истории и диалоги с вопросами на понимание
- Умные карточки
Интервальные повторения показывают слова прямо перед тем, как вы их забудете
- Ваш коуч Mio
Следит за вашими ошибками и строит план дня вокруг слабых мест