Забота о себе
Лексика
- 健康здоровье / здоровый
- 作息режим дня и сна
- 锻炼заниматься спортом
- 均衡сбалансированный
- 饮食питание / пищевые привычки
- 压力стресс / давление
- 充足достаточный
- 睡眠сон
- 戒掉бросить привычку
- 保持поддерживать / сохранять
- 建议совет / советовать
- 习惯привычка
Как давать советы о здоровье по-китайски
На уровне B1 ты можешь давать советы с помощью модальных конструкций и говорить о постоянных привычках.
应该/不应该 (yīnggāi / bù yīnggāi) — следует / не следует
- 你应该多喝水。(Nǐ yīnggāi duō hē shuǐ.) — Тебе следует пить больше воды.
- 你不应该熬夜。(Nǐ bù yīnggāi áoyè.) — Тебе не следует поздно ложиться.
最好 (zuì hǎo) — лучше всего / лучше бы
- 你最好早点休息。(Nǐ zuì hǎo zǎodiǎn xiūxi.) — Тебе лучше отдохнуть пораньше.
Постоянная привычка:
- 一直在 (yīzhí zài) — постоянно делать что-то
- 我一直在坚持锻炼。(Wǒ yīzhí zài jiānchí duànliàn.) — Я постоянно занимаюсь спортом.
Важно: 应该 выражает совет, а 必须 (bìxū) — обязанность. Для рекомендаций по здоровью выбирай 应该: так звучит вежливее.
Выражения
- 你应该每天至少睡七个小时。Совет о минимальной продолжительности сна
- 最好少吃外卖，多自己做饭。Совет питаться полезнее
- 你不应该一直坐着，要多活动。Предупредить о сидячем образе жизни
- 我一直在坚持每天锻炼半小时。Рассказать о своей тренировочной привычке
- 压力太大对健康不好，要学会放松。Посоветовать справляться со стрессом
- 养成好的作息习惯很重要。Подчеркнуть важность режима дня
Типичные ошибки
你应该睡觉更多。你应该多睡觉。多 ставится перед глаголом: 多睡觉 означает «больше спать», а не 睡觉更多.
最好你早休息点。你最好早点休息。早点 (чуть раньше) — устойчивое сочетание перед глаголом. Разрывать его вокруг 休息 (早...点) — вот ошибка, а не место 最好.
我不应该吃不健康。我不应该吃不健康的食物。不健康 — прилагательное; ему нужно определяемое существительное, например 食物. Нельзя «есть нездоровое» без существительного.
我一直坚持锻炼在。我一直在坚持锻炼。В устойчивой конструкции 一直在 在 стоит между 一直 и глаголом, а не переносится в конец.
应该保持好习惯健康。应该保持健康的好习惯。Определение в китайском ставится перед существительным: 健康的好习惯, а не 好习惯健康。
Быстрый квиз
Вопрос 1 из 5
Как сказать «совет / советовать»? (китайский)
Настоящий репетитор китайского живёт в приложении
Чтение — только начало: Mio создан для практики. Приложение добавляет всё, чего веб не умеет:
- Разговор
Настоящие разговоры с ИИ-репетитором
- Аудирование
Короткие истории и диалоги с вопросами на понимание
- Умные карточки
Интервальные повторения показывают слова прямо перед тем, как вы их забудете
- Ваш коуч Mio
Следит за вашими ошибками и строит план дня вокруг слабых мест