Compreender as emoções
Vocabulário
- ansiosoansioso
- abrumadosobrecarregado
- frustradofrustrado
- aliviadoaliviado
- agradecidograto
- vulnerablevulnerável
- empáticoempático
- resilienteresiliente
- desencadenardesencadear
- procesarprocessar
Estruturas causativas em espanhol
As estruturas causativas exprimem aquilo que desencadeia uma emoção e são essenciais para falar de psicologia.
- Me hace sentir + adjetivo:
Esta situación me hace sentir ansioso. → Esta situação faz-me sentir ansioso.
- Me hace pensar que:
Su actitud me hace pensar que algo va mal. → A atitude dele faz-me pensar que algo está errado.
- Me pone + adjetivo emocional:
Me pone nervioso hablar en público. → Falar em público deixa-me nervoso.
- Me provoca + nome:
Me provoca ansiedad la incertidumbre. → A incerteza provoca-me ansiedade.
- Me resulta + adjetivo:
Me resulta difícil procesar mis emociones. → Tenho dificuldade em processar as minhas emoções.
Estas estruturas permitem-te exprimir as tuas emoções com mais nuance e compreender melhor as emoções dos outros.
Expressões
- Me hace sentir vulnerableExprimir uma emoção provocada
- Me resulta difícil expresarmeDescrever dificuldade emocional
- Me pone ansioso la incertidumbreIdentificar um fator desencadeante
- Necesito procesar lo que sientoPedir tempo para processar emoções
- Me siento abrumado por todoExprimir que estás sobrecarregado
- Soy resiliente, puedo con estoReforçar a força interior
Erros frequentes
Me hace sentir ansiosamenteMe hace sentir ansiosoDepois de "sentir", usa um adjetivo, como "ansioso", e não o advérbio "ansiosamente".
Me pone a nerviosoMe pone nerviosoNão se usa a preposição "a" entre "poner" e o adjetivo.
Me resulta difícil a expresarmeMe resulta difícil expresarmeNesta estrutura, "difícil" é seguido diretamente pelo infinitivo, sem "a".
Estoy agradecido para tu ayudaEstoy agradecido por tu ayudaUsa "agradecido por" para indicar o motivo da gratidão, não "para".
Me siento como abrumadoMe siento abrumadoDepois de "sentirse", o adjetivo surge sem "como".
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