Taking care of yourself
Esta lição ainda não está disponível na tua língua — aparece em inglês.
Vocabulário
- exercícioexercise
- dietadiet
- sonosleep
- stressstress
- saúde mentalmental health
- equilibradobalanced
- descontrairto relax / unwind
- meditarto meditate
- bem-estarwell-being
- hábitohabit
- evitarto avoid
- alimentação saudávelhealthy eating
Giving and receiving wellness advice in Portuguese uses key structures with é preciso, não se deve, and dever.
É preciso + infinitive (it is necessary):
- É preciso dormir oito horas. — It is necessary to sleep eight hours.
- É preciso fazer exercício. — It is necessary to exercise.
Não se deve + infinitive (one must not):
- Não se deve comer demasiado açúcar. — One should not eat too much sugar.
- Não se deve trabalhar sem pausas. — One should not work without breaks.
Dever (should/must — conjugated):
- Deves beber mais água. — You should drink more water.
- Devemos evitar o stress. — We should avoid stress.
Giving advice:
- Aconselho-te a meditar. — I advise you to meditate.
- Porque não experimentas ioga? — Why don't you try yoga?
Tip: É preciso is impersonal and more formal. Dever is more direct and personal.
Expressões
- É preciso dormir bem.General wellness advice
- Não se deve saltar refeições.Advising against skipping meals
- Deves beber mais água.Direct personal advice
- Aconselho-te a descansar.Recommending rest
- Porque não fazes uma pausa?Suggesting a break
- Tenho de cuidar mais de mim.Self-care commitment
Erros frequentes
É preciso de dormir bem.É preciso dormir bem.'É preciso' takes the infinitive directly — no preposition 'de' needed.
Não deve-se comer muito.Não se deve comer muito.In negative sentences, 'se' comes before the verb: 'não se deve'.
Tu deves de beber água.Tu deves beber água.'Dever' takes the infinitive directly — no 'de' after it.
Eu aconselho-te de meditar.Eu aconselho-te a meditar.'Aconselhar' takes 'a' not 'de' before the infinitive.
Tenho que cuidar de mim.Tenho de cuidar de mim.European PT prefers 'ter de' over 'ter que' for obligation.
Quiz rápido
Pergunta 1 de 5
Como se diz «balanced» em português?
O verdadeiro tutor de português vive na app
Ler é um começo — o Mio foi feito para praticar. A app acrescenta tudo o que a web não consegue fazer:
- Conversa
Conversas por voz a sério com o teu tutor de IA
- Escuta
Histórias e diálogos curtos com perguntas de compreensão
- Cartões inteligentes
Repetição espaçada que mostra as palavras mesmo antes de as esqueceres
- O teu treinador Mio
Segue os teus erros e monta um plano diário à volta dos teus pontos fracos