Necessidades alimentares
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Vocabulário
- alergiaallergy
- intolerânciaintolerance
- glútengluten
- lactoselactose
- vegetarianovegetarian
- veganovegan
- sem açúcarsugar-free
- orgânicoorganic
- rótulolabel
- saudávelhealthy
Talking About Dietary Needs
Expressing Restrictions
Ser + adjective for identity:
- Sou vegetariano/a. — I'm vegetarian.
- Sou vegano/a. — I'm vegan.
Ter + noun for conditions:
- Tenho alergia ao marisco. — I'm allergic to shellfish.
- Tenho intolerância à lactose. — I'm lactose intolerant.
Não poder + infinitive for what you can't eat:
- Não posso comer glúten. — I can't eat gluten.
- Não posso beber leite. — I can't drink milk.
Asking About Ingredients
- Este prato leva glúten? — Does this dish contain gluten?
- Tem opções vegetarianas? — Do you have vegetarian options?
- Este produto é sem lactose? — Is this product lactose-free?
Sem / Com (Without / With)
- sem glúten — gluten-free
- sem lactose — lactose-free
- sem açúcar — sugar-free
- com leite — with milk
- com carne — with meat
Expressões
- Sou alérgico/a a frutos secos.I'm allergic to nuts — Stating an allergy
- Este prato leva leite?Does this dish contain milk?
- Tem alguma coisa sem glúten?Do you have anything gluten-free?
- Não como carne.I don't eat meat — Stating a dietary preference
- Prefiro comida saudável.I prefer healthy food — Expressing a preference
- Posso ver o rótulo?Can I see the label? — Asking to check ingredients
Erros frequentes
Sou alérgico de marisco.Sou alérgico a marisco.Alérgico takes the preposition a, not de
Tenho uma intolerância a lactose.Tenho intolerância à lactose.Use à (a + a) before feminine nouns with article: à lactose
Não posso como glúten.Não posso comer glúten.After poder, use the infinitive (comer), not the present tense (como)
Eu sou vegetariana mas meu marido não.Sou vegetariana mas o meu marido não.In European Portuguese, possessives take an article: o meu marido
Quiz rápido
Pergunta 1 de 5
Como se diz «lactose» em português?
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