Compreender as emoções

Compreender as emoções em chinês

O chinês dispõe de um vocabulário rico para os estados emocionais, que vai além de traduções simples. Ao nível B2, aprendes a exprimir experiências emocionais subtis e a falar de conceitos psicológicos.

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A gramática de 感到 e 觉得

Ambos exprimem a ideia de «sentir», mas com nuances diferentes:

• 感到 (gǎndào) — sensação física ou emocional; mais formal:

我感到非常焦虑。(Wǒ gǎndào fēicháng jiāolǜ.) — Sinto-me muito ansioso/a.

• 觉得 (juéde) — opinião subjetiva ou sentimento interior; mais coloquial:

我觉得他不理解我。(Wǒ juéde tā bù lǐjiě wǒ.) — Sinto que ele não me compreende.

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Descrever estados emocionais

Usa 心情 (xīnqíng — estado de espírito) e 情绪 (qíngxù — emoção):

我最近心情不太好。(Wǒ zuìjìn xīnqíng bù tài hǎo.) — Ultimamente não tenho andado bem-disposto/a.

她的情绪起伏很大。(Tā de qíngxù qǐfú hěn dà.) — As emoções dela oscilam muito.

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Exprimir reações emocionais

把…发泄出来 — desabafar / libertar:

他需要把愤怒发泄出来。(Tā xūyào bǎ fènnù fāxiè chūlái.) — Ele precisa de desabafar a raiva.

压抑情绪 — reprimir emoções:

长期压抑情绪会影响健康。(Chángqī yāyì qíngxù huì yǐngxiǎng jiànkāng.) — Reprimir emoções durante muito tempo pode afetar a saúde.

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Empatia e compreensão

我能理解你的感受。(Wǒ néng lǐjiě nǐ de gǎnshòu.) — Consigo compreender o que sentes.

换位思考有助于培养共情能力。(Huànwèi sīkǎo yǒuzhù yú péiyǎng gòngqíng nénglì.)

— Colocar-se no lugar do outro ajuda a desenvolver a empatia.