유해한 관계
어휘
- токсичные отношения해로운 관계
- манипуляция조종, 조작
- газлайтинг가스라이팅
- эмоциональное насилие정서적 폭력
- контроль통제
- границы경계, 선
- зависимость의존, 중독
- ревность질투
- выйти из отношений관계를 끝내다
- жертва피해자
- отстаивать свои права자기 권리를 지키다
- поддержка지지, 도움
러시아어로 해로운 관계 이야기하기
이 주제의 핵심은 되풀이되는 행동 패턴을 말하는 거예요. 그 일을 하는 게 불완료상이에요. 한국어라면 「늘 ~했다」처럼 부사로 표시하지만, 러시아어는 동사 자체가 되풀이를 품어요.
반복되는 패턴은 불완료상으로
"Он постоянно критиковал её." → "그는 끊임없이 그녀를 비난했어요."
"Она всё время оправдывалась." → "그녀는 늘 변명하곤 했어요."
"Он контролировал каждый её шаг." → "그는 그녀의 모든 걸음을 통제했어요."
같은 자리에 완료상을 넣으면 「한 번 그랬다」가 돼요. 관계의 패턴을 말할 때는 불완료상이에요.
원인과 결과를 잇는 복문
"Из-за того что он её унижал, у неё упала самооценка." → "그가 그녀를 깎아내려서 자존감이 떨어졌어요."
"Несмотря на то что она понимала ситуацию, она не могла уйти." → "상황을 알면서도 떠날 수 없었어요."
선을 긋는 표현
- устанавливать границы — 「경계를 세우다」
- нарушать личное пространство — 「사적 영역을 침범하다」
- не терпеть подобного обращения — 「그런 대우를 참지 않다」
- выйти из созависимых отношений — 「공의존 관계에서 벗어나다」
нарушать границы는 요즘 러시아어 심리 담론의 핵심어예요. созависимость(공의존)와 영어에서 들어온 абьюз도 함께 알아 두면 좋아요.
표현
- нарушать личные границы개인의 경계를 침범한다고 말할 때
- выйти из токсичных отношений해로운 관계에서 벗어난다고 말할 때
- подвергаться эмоциональному давлению정서적 압박을 받는다고 말할 때
- заставлять сомневаться в себе상대가 자신을 의심하게 만들 때
- оказывать психологическое давление심리적 압박을 가한다고 말할 때
- восстановить самооценку자존감을 회복한다고 말할 때
- разорвать отношения관계를 끊는다고 말할 때
- избегать близости가까워지는 것을 피한다고 말할 때
- признаки токсичных отношений해로운 관계의 징후를 짚을 때
- обратиться за помощью к специалисту전문가에게 도움을 청할 때
자주 하는 실수
Он всегда обвинял её за всё.Он всегда обвинял её во всём.обвинять는 в와 전치격을 받아요. во всём이 맞고, за와 대격은 이 자리에 쓰지 않아요.
Она вышла из отношения.Она вышла из отношений.「관계」는 러시아어에서 복수 отношения로 써요. 단수 отношение는 「태도」라는 다른 뜻이에요.
Он контролировал над ней.Он контролировал её.контролировать는 전치사 없이 대격을 받아요. над를 붙이면 안 돼요.
Мне нужна помощь психолога специалиста.Мне нужна помощь психолога / специалиста.психолог와 специалист가 여기서는 같은 사람이에요. 하나만 쓰거나 붙임표로 психолога-специалиста라고 해요.
Она подверглась к эмоциональному давлению.Она подверглась эмоциональному давлению.подвергнуться는 전치사 없이 여격을 받아요. к를 붙이지 않아요.
Он манипулировал с ней постоянно.Он постоянно манипулировал ею.манипулировать는 전치사 없이 조격을 받아요. с를 빼고 манипулировал ею라고 해요.
짧은 퀴즈
5문제 중 1번
«관계를 끝내다»를 러시아어로 어떻게 말할까요?
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읽는 건 시작일 뿐이에요 — Mio는 연습을 위해 만들어졌어요. 앱에는 웹이 할 수 없는 것들이 전부 있어요:
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- 똑똑한 단어 카드
잊어버리기 직전에 단어를 다시 보여 주는 간격 반복
- 나의 코치 미오
실수를 기록하고 약점에 맞춘 오늘의 계획을 짜 줘요