🇵🇱 폴란드어 · B1 · 건강과 웰빙
건강한 생활 습관
어휘
- dieta식단
- aktywność활동
- ćwiczenia운동
- sen잠, 수면
- stres스트레스
- nawyk습관
- równowaga균형
- odżywianie영양 섭취
- regeneracja회복
- profilaktyka예방
건강한 생활
건강 조언을 할 때 쓰는 표현이에요.
권할 때:
- Warto + 동사원형 = ~할 만해요
- Należy + 동사원형 = ~해야 해요
- Powinno się + 동사원형 = ~하는 게 좋아요
예문:
- Warto spać 7-8 godzin dziennie = 하루 7~8시간 자는 게 좋아요
- Należy unikać stresu = 스트레스를 피해야 해요
- Powinno się ćwiczyć regularnie = 규칙적으로 운동해야 해요
피한다고 할 때:
- unikać + 생격 = ~를 피하다
- Unikaj słodyczy = 단것을 피하세요
- Ogranicz spożycie tłuszczu = 지방 섭취를 줄이세요
좋은 영향을 말할 때:
- dobrze wpływa na + 대격 = ~에 좋은 영향을 줘요
"Ćwiczenia dobrze wpływają na zdrowie." → "운동은 건강에 좋아요."
같은 '~를'이라도 동사에 따라 격이 달라요. unikać는 생격, wpływać na는 대격이에요. 우리 조사 '-을/를'은 늘 그대로지만, 폴란드어는 동사가 어떤 격을 데려오는지까지 함께 외워야 해요.
표현
- Warto pić dużo wody każdego dnia매일 물을 많이 마시라고 권할 때
- Należy unikać przetworzonej żywności가공식품을 피하라고 권할 때
- Regularne ćwiczenia poprawiają nastrój꾸준한 운동이 기분에 좋다고 할 때
- Dobry sen jest kluczowy dla zdrowia잘 자는 게 건강의 핵심이라고 할 때
- Stres negatywnie wpływa na organizm스트레스가 몸에 나쁘다고 말할 때
자주 하는 실수
Należy unikać stresNależy unikać stresuunikać 뒤에는 생격이 와요. stres가 아니라 stresu예요.
Warto ćwiczyć się regularnieWarto ćwiczyć regularnie여기서 ćwiczyć는 재귀동사가 아니에요. się를 붙이지 않아요.
Sport wpływa dobrze zdrowieSport dobrze wpływa na zdrowiewpływać는 na + 대격을 데려와요: na zdrowie.
짧은 퀴즈
5문제 중 1번
«식단»를 폴란드어로 어떻게 말할까요?
진짜 폴란드어 튜터는 앱에 있어요
읽는 건 시작일 뿐이에요 — Mio는 연습을 위해 만들어졌어요. 앱에는 웹이 할 수 없는 것들이 전부 있어요:
- 대화
AI 튜터와 나누는 진짜 음성 대화
- 듣기
이해도 문제가 딸린 짧은 이야기와 대화
- 똑똑한 단어 카드
잊어버리기 직전에 단어를 다시 보여 주는 간격 반복
- 나의 코치 미오
실수를 기록하고 약점에 맞춘 오늘의 계획을 짜 줘요