Taking care of yourself

어휘

• esercizioexercise
• dietadiet
• sonnosleep
• stressstress
• salute mentalemental health
• equilibratobalanced
• routineroutine
• idratazionehydration
• relaxrelaxation
• benesserewellbeing
• meditazionemeditation
• respirazionebreathing
• abitudinehabit
• energiaenergy

표현

• Dovresti bere più acquaAdvising someone to stay hydrated
• Non dovresti saltare i pastiAdvising against skipping meals
• Cerca di rilassartiEncouraging someone to relax
• Fare una vita sanaLiving a healthy lifestyle
• Tenersi in formaStaying in good physical shape
• Prendersi cura di séTaking care of oneself
• Bisogna dormire almeno otto oreTo give advice about sleep
• Evitare lo stress è fondamentaleTo emphasize the importance of managing stress

자주 하는 실수

• ✗Devi bere più acqua
  ✓Dovresti bere più acqua

  'Devi' (present) sounds like an order. 'Dovresti' (conditional) is more polite for advice

• ✗Dovresti a fare sport
  ✓Dovresti fare sport

  After dovere, the infinitive follows directly, with no preposition

• ✗Non dovresti saltare dei pasti
  ✓Non dovresti saltare i pasti

  'I pasti' (meals in general) takes the definite article, not the partitive

• ✗Dovresti fare la vita sana
  ✓Dovresti fare una vita sana

  The expression 'fare una vita sana' uses the indefinite article

• ✗Devi rilassarti di più
  ✓Dovresti rilassarti di più

  For advice, use the conditional dovresti, not the imperative devi

• ✗Cerca a fare esercizio
  ✓Cerca di fare esercizio

  Cercare uses the preposition di before an infinitive, not a

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