अहिंसक संवाद
शब्दावली
- ненасильственное общениеअहिंसक संवाद
- потребностьआवश्यकता
- наблюдениеतथ्यात्मक अवलोकन
- просьбаअनुरोध
- сочувствиеसहानुभूति
- оценочное суждениеमूल्यांकनात्मक कथन
- выражать чувстваभावनाएँ व्यक्त करना
- брать ответственностьजिम्मेदारी लेना
- активное слушаниеसक्रिय श्रवण
- конструктивная критикаरचनात्मक आलोचना
- разрешение конфликтаसंघर्ष समाधान
- взаимопониманиеपारस्परिक समझ
रूसी में अहिंसक संवाद
NVC (Ненасильственное общение) के चार चरण हैं: अवलोकन → भावना → आवश्यकता → अनुरोध। रूसी व्याकरण हर चरण के लिए उपयोगी रचनाएँ देता है।
चरण 1: तथ्यात्मक अवलोकन (Наблюдение)
बिना मूल्यांकन के बताइए कि क्या हुआ। स्थिति बताने के लिए когда + क्रिया का प्रयोग करें:
- Когда ты не отвечаешь на звонки... — जब आप कॉल का जवाब नहीं देते...
- Когда я слышу это слово... — जब मैं यह शब्द सुनता/सुनती हूँ...
ты всегда, ты никогда से बचें — ये निर्णय हैं, अवलोकन नहीं।
चरण 2: भावनाएँ व्यक्त करना (Чувства)
Я чувствую + विशेषण/संज्ञा या अवैयक्तिक Мне + लघु विशेषण का प्रयोग करें:
- Я чувствую себя одиноким. — मैं अकेला महसूस करता हूँ।
- Мне обидно, когда... — मुझे ठेस लगती है जब...
- Мне тревожно. — मुझे चिंता हो रही है।
चरण 3: अपनी आवश्यकता बताना (Потребность)
- Мне важно, чтобы... — मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि...
- Мне нужно, чтобы... — मुझे यह चाहिए कि...
- Я ценю, когда... — मैं इसकी सराहना करता/करती हूँ जब...
चरण 4: अनुरोध करना (Просьба)
विनम्र अनुरोधों के लिए संभाव्य रूप का प्रयोग करें:
- Не мог бы ты...? — क्या आप... कर सकते हैं? (पुल्लिंग)
- Не могла бы ты...? — क्या आप... कर सकती हैं? (स्त्रीलिंग)
- Было бы возможно...? — क्या यह संभव होगा...?
मुख्य बात: अनुरोध (просьба) दूसरे व्यक्ति की पसंद का सम्मान करता है; माँग (требование) नहीं।
वाक्यांश
- Я чувствую себя... когда...जब... तब मैं... महसूस करता/करती हूँ
- Мне важно, чтобы...मेरे लिए महत्वपूर्ण है कि...
- Не мог бы ты...?क्या आप... कर सकते हैं?
- Не могла бы ты...?क्या आप... कर सकती हैं?
- Я понимаю, что тебе...मैं समझता/समझती हूँ कि आप...
- Можем ли мы договориться о...?क्या हम... पर सहमत हो सकते हैं?
- Я беру ответственность за...मैं ... की जिम्मेदारी लेता/लेती हूँ
- Что тебе сейчас нужно?आपको अभी क्या चाहिए?
आम गलतियाँ
Мне нужно что ты позвонил.Мне нужно, чтобы ты позвонил.Мне нужно के बाद दूसरे व्यक्ति से अपेक्षित काम बताने के लिए чтобы + भूतकाल का प्रयोग करें।
झटपट क्विज़
सवाल 1 / 4
«सहानुभूति» को रूसी में कैसे कहते हैं?
असली रूसी ट्यूटर ऐप में रहता है
पढ़ना एक शुरुआत है — Mio अभ्यास के लिए बना है। ऐप वह सब जोड़ देता है जो वेब नहीं कर सकता:
- बातचीत
आपके AI ट्यूटर के साथ असली बातचीत
- सुनना
समझ के सवालों के साथ छोटी कहानियाँ और संवाद
- स्मार्ट कार्ड
अंतराल-दोहराव शब्दों को ठीक उससे पहले दिखाता है जब आप उन्हें भूलने वाले होते हैं
- आपका कोच Mio
आपकी गलतियों पर नज़र रखता है और आपकी कमज़ोरियों के इर्द-गिर्द दिन का कार्यक्रम बनाता है