हानिकारक रिश्ते
शब्दावली
- manipulateहेरफेर करना
- boundaryव्यक्तिगत सीमा
- self-esteemआत्म-सम्मान
- gaslightingमानसिक हेरफेर
- copeसामना करना / संभालना
- toxicहानिकारक
- controlनियंत्रित करना
- isolateअलग-थलग करना
- recogniseपहचानना
- recoverउबरना / स्वस्थ होना
- codependentसह-निर्भर
- enablerसहयोगी / सक्षम बनाने वाला
- narcissisticआत्ममुग्ध
- empowermentसशक्तिकरण
पछतावा व्यक्त करना: If only… / I wish I had…
हानिकारक रिश्तों के बारे में बात करते समय अक्सर अतीत के पछतावे व्यक्त करने होते हैं।
I wish + past perfect (अतीत का पछतावा)
- I wish I had recognised the signs earlier. → काश मैंने संकेतों को पहले पहचान लिया होता।
- I wish I hadn't let them control me. → काश मैंने उन्हें मुझे नियंत्रित नहीं करने दिया होता।
If only + past perfect (ज़्यादा गहरा पछतावा)
If only, "I wish" की तुलना में अधिक भावनात्मक है:
- If only I had set boundaries from the start. → काश मैंने शुरू से ही सीमाएँ तय की होतीं।
- If only I had listened to my friends. → काश मैंने अपने दोस्तों की बात सुनी होती।
I wish + past simple (वर्तमान की खेदजनक स्थिति)
- I wish I were stronger. → काश मैं अधिक मज़बूत होता/होती।
- I wish they didn't have this hold over me. → काश उनका मुझ पर यह नियंत्रण न होता।
नियम: "I wish" और "If only" के बाद वर्तमान के लिए past simple और अतीत के लिए past perfect प्रयोग होता है। औपचारिक अंग्रेज़ी में "I wish I were..." में "were" का प्रयोग करें, "was" का नहीं।
Should have / Could have (आलोचना या अतीत की संभावना)
- I should have left sooner. → मुझे पहले चले जाना चाहिए था।
- I could have asked for help. → मैं मदद माँग सकता/सकती था/थी।
वाक्यांश
- To set boundariesरिश्ते में स्पष्ट सीमाएँ तय करना
- To gaslight someoneकिसी को अपनी सच्चाई पर शक कराना
- A red flagरिश्ते में चेतावनी का संकेत
- To walk on eggshellsबहुत संभलकर चलना
- Recovery isn't linearस्वस्थ होना सीधी प्रक्रिया नहीं है
- Draw the lineस्पष्ट सीमा तय करना
- Walk on eggshellsकिसी को नाराज़ न करने को संभलना
- Give someone the silent treatmentसज़ा के तौर पर बात बंद करना
आम गलतियाँ
I wish I would have left soonerI wish I had left soonerअतीत के पछतावे के लिए "I wish" के बाद past perfect (had + past participle) आता है, "would have" नहीं।
If only I recognised the signsIf only I had recognised the signsअतीत के पछतावे में "if only" के बाद past perfect (had recognised) आता है, past simple नहीं।
He controls on meHe controls me"Control" direct transitive verb है। इसके बाद कोई preposition नहीं आता।
I need to put limitsI need to set boundariesमुहावरेदार अभिव्यक्ति "set boundaries" है, "put limits" नहीं।
She prevents me to see my friends.She prevents me from seeing my friends.Prevent के बाद from + gerund आता है, to + infinitive नहीं।
I am depending of him for everything.I am dependent on him for everything."dependent on" कहते हैं, "depending of" नहीं।
झटपट क्विज़
सवाल 1 / 5
«मानसिक हेरफेर» को अंग्रेज़ी में कैसे कहते हैं?
असली अंग्रेज़ी ट्यूटर ऐप में रहता है
पढ़ना एक शुरुआत है — Mio अभ्यास के लिए बना है। ऐप वह सब जोड़ देता है जो वेब नहीं कर सकता:
- बातचीत
आपके AI ट्यूटर के साथ असली बातचीत
- सुनना
समझ के सवालों के साथ छोटी कहानियाँ और संवाद
- स्मार्ट कार्ड
अंतराल-दोहराव शब्दों को ठीक उससे पहले दिखाता है जब आप उन्हें भूलने वाले होते हैं
- आपका कोच Mio
आपकी गलतियों पर नज़र रखता है और आपकी कमज़ोरियों के इर्द-गिर्द दिन का कार्यक्रम बनाता है

