अपनी देखभाल करना

• gezond → स्वस्थ
• ongezond → अस्वस्थ
• bewegen → व्यायाम करना / हिलना-डुलना
• ontspannen → आराम करना
• de voeding → पोषण
• voldoende → पर्याप्त
• slaap → नींद
• de stress → तनाव
• vermijden → बचना
• de gewoonte → आदत
• zorgen voor → देखभाल करना

zou/zouden से सलाह देना

डच की शर्तसूचक क्रिया zou/zouden स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के बारे में नरम ढंग से सलाह देने के लिए बहुत उपयोगी है।

सलाह के लिए zou + infinitive:

Je zou meer water moeten drinken. — आपको अधिक पानी पीना चाहिए।

Je zou meer moeten bewegen. — आपको अधिक व्यायाम करना चाहिए।

रचना है: कर्ता + zou/zouden + कर्म + moeten + infinitive। zou और moeten साथ काम करते हैं; infinitive क्रियाएँ अंत में एक साथ आती हैं।

Zou का प्रयोग विनम्र सुझावों के लिए भी होता है:

Zou je niet eens naar de dokter gaan? — क्या आपको डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहिए?

Ik zou een pauze nemen als ik jou was. — अगर मैं आपकी जगह होता/होती, तो मैं विराम लेता/लेती।

als ik jou was (अगर मैं आपकी जगह होता/होती) वाली शर्तसूचक रचना में als-उपवाक्य में SOV क्रम आता है:

Als ik jou was, zou ik meer slapen. — अगर मैं आपकी जगह होता/होती, तो मैं अधिक सोता/सोती।

नकारात्मक सलाह के लिए zou niet moeten का प्रयोग करें:

Je zou geen junkfood moeten eten. — आपको जंक फ़ूड नहीं खाना चाहिए।

ध्यान दें: geen संज्ञाओं का निषेध करता है, जबकि niet क्रियाओं और विशेषणों का। zou वाली रचनाओं में दोनों आ सकते हैं।