Besoins alimentaires
Vocabulaire
- vegetarianovégétarien
- veganovégétalien
- alergiaallergie
- glutengluten
- lácteosproduits laitiers
- frutos secosfruits à coque
- picanteépicé
- celíacocœliaque
- intoleranteintolérant
- sinsans
Parler de ses besoins alimentaires
En espagnol, il existe trois structures clés pour communiquer ses restrictions alimentaires :
"No puedo comer..." (Je ne peux pas manger...)
Pour dire ce qu'on ne peut pas manger :
Exemple : "No puedo comer gluten." → "Je ne peux pas manger de gluten."
Exemple : "No puedo comer lácteos." → "Je ne peux pas manger de produits laitiers."
"Soy alérgico/a a..." (Je suis allergique à...)
Attention à l'accord du genre : alérgico (masculin) / alérgica (féminin). La préposition a est obligatoire :
Exemple : "Soy alérgico a los frutos secos." → "Je suis allergique aux fruits à coque."
Exemple : "Soy alérgica a los mariscos." → "Je suis allergique aux fruits de mer."
"¿Esto lleva...?" (Est-ce que ça contient... ?)
On utilise llevar (littéralement "porter") pour demander les ingrédients :
Exemple : "¿Esto lleva gluten?" → "Est-ce que ça contient du gluten ?"
Exemple : "¿Este plato lleva lácteos?" → "Est-ce que ce plat contient des produits laitiers ?"
On peut aussi dire "Soy vegetariano/a" ou "Soy vegano/a" — en accordant avec son genre.
Expressions
- Soy celíaco, no puedo comer glutenExpliquer la maladie cœliaque au restaurant
- ¿Tienen opciones sin lácteos?Demander des alternatives sans produits laitiers
- ¿Este plato es apto para veganos?Vérifier si un plat convient aux végétaliens
- Soy intolerante a la lactosaIndiquer une intolérance au lactose
- ¿Me puede preparar algo sin picante?Demander un plat non épicé
- ¿Tienen carta de alérgenos?Demander la carte des allergènes
- No como carne ni pescadoExpliquer qu'on ne mange ni viande ni poisson
- ¿Se puede hacer sin frutos secos?Demander si on peut retirer les fruits à coque
Erreurs fréquentes
Soy alérgico los frutos secosSoy alérgico a los frutos secosLa préposition a est obligatoire après alérgico. On ne peut pas l'omettre.
Puedo comer nada picanteNo puedo comer nada picanteQuand nada suit le verbe, il faut no devant le verbe : la double négation est obligatoire en espagnol.
Quiz rapide
Question 1 sur 5
Comment dit-on « végétarien » en espagnol ?
Pour l’espagnol, le vrai tuteur vit dans l’app
Lire, c’est un début — Mio est fait pour pratiquer. L’app ajoute tout ce que le web ne peut pas faire :
- Talk
De vraies conversations vocales avec ton tuteur IA
- Listening
Histoires courtes et dialogues avec questions de compréhension
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Répétition espacée qui montre les mots juste avant que tu les oublies
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Suit tes erreurs et construit un plan quotidien autour de tes points faibles