Prendre soin de soi
Vocabulaire
- exercícioexercice
- dietarégime
- sonosommeil
- stressstress
- saúde mentalsanté mentale
- equilibradoéquilibré
- descontrairse détendre
- meditarméditer
- bem-estarbien-être
- hábitohabitude
- evitaréviter
- alimentação saudávelalimentation saine
Donner et recevoir des conseils de bien-être en portugais utilise des structures clés avec é preciso, não se deve et dever.
É preciso + infinitif (il faut) :
- *É preciso dormir oito horas.* — Il faut dormir huit heures.
- *É preciso fazer exercício.* — Il faut faire de l'exercice.
Não se deve + infinitif (on ne doit pas) :
- *Não se deve comer demasiado açúcar.* — On ne doit pas manger trop de sucre.
- *Não se deve trabalhar sem pausas.* — On ne doit pas travailler sans pauses.
Dever (devoir — conjugué) :
- *Deves beber mais água.* — Tu devrais boire plus d'eau.
- *Devemos evitar o stress.* — Nous devons éviter le stress.
Donner des conseils :
- *Aconselho-te a meditar.* — Je te conseille de méditer.
- *Porque não experimentas ioga?* — Pourquoi n'essaies-tu pas le yoga ?
Astuce : *É preciso* est impersonnel et plus formel. *Dever* est plus direct et personnel.
Expressions
- É preciso dormir bem.Conseil de bien-être général
- Não se deve saltar refeições.Déconseiller de sauter des repas
- Deves beber mais água.Conseil personnel direct
- Aconselho-te a descansar.Recommander le repos
- Porque não fazes uma pausa?Suggérer une pause
- Tenho de cuidar mais de mim.Engagement de soin de soi
Erreurs fréquentes
É preciso de dormir bem.É preciso dormir bem.'É preciso' prend l'infinitif directement — pas de 'de'.
Não deve-se comer muito.Não se deve comer muito.En phrase négative, 'se' précède le verbe : 'não se deve'.
Tu deves de beber água.Tu deves beber água.'Dever' prend l'infinitif directement — pas de 'de' après.
Eu aconselho-te de meditar.Eu aconselho-te a meditar.'Aconselhar' prend 'a' et non 'de' avant l'infinitif.
Tenho que cuidar de mim.Tenho de cuidar de mim.Le PT européen préfère 'ter de' à 'ter que' pour l'obligation.
Quiz rapide
Question 1 sur 5
Comment dit-on « équilibré » en portugais ?
Pour le portugais, le vrai tuteur vit dans l’app
Lire, c’est un début — Mio est fait pour pratiquer. L’app ajoute tout ce que le web ne peut pas faire :
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De vraies conversations vocales avec ton tuteur IA
- Listening
Histoires courtes et dialogues avec questions de compréhension
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Répétition espacée qui montre les mots juste avant que tu les oublies
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Suit tes erreurs et construit un plan quotidien autour de tes points faibles