Las relaciones tóxicas
Vocabulario
- токсичные отношенияrelación tóxica
- манипуляцияmanipulación
- газлайтингgaslighting
- эмоциональное насилиеviolencia emocional
- контрольcontrol
- границыlímites
- зависимостьdependencia
- ревностьcelos
- выйти из отношенийsalir de una relación
- жертваvíctima
- отстаивать свои праваdefender tus derechos
- поддержкаapoyo
Las relaciones tóxicas en ruso
Hablar de dinámicas tóxicas en ruso requiere vocabulario para estados psicológicos y la capacidad de describir acciones habituales y repetidas usando verbos imperfectivos y construcciones generalizadoras.
Verbos imperfectivos para patrones habituales
- Он постоянно критиковал её. — Él la criticaba constantemente. (patrón repetido)
- Она всё время оправдывалась. — Ella siempre se justificaba.
- Он контролировал каждый её шаг. — Él controlaba cada uno de sus pasos.
Describir causa y consecuencia con subordinación compleja
- Из-за того что он её унижал, у неё упала самооценка. — Como la humillaba, su autoestima bajó.
- Несмотря на то что она понимала ситуацию, она не могла уйти. — A pesar de entender la situación, no podía irse.
Establecer límites personales
- устанавливать границы — establecer límites
- нарушать личное пространство — violar el espacio personal
- не терпеть подобного обращения — no tolerar semejante trato
- выйти из созависимых отношений — salir de una relación codependiente
Consejo: La frase нарушать границы (violar límites) es muy usada en la psicología rusa moderna. También son importantes: созависимость (codependencia) y абьюз (abuso, préstamo del inglés).
Expresiones
- нарушать личные границыViolar los límites personales
- выйти из токсичных отношенийSalir de una relación tóxica
- подвергаться эмоциональному давлениюEstar sometido a presión emocional
- заставлять сомневаться в себеHacer que alguien dude de sí mismo
- оказывать психологическое давлениеEjercer presión psicológica
- восстановить самооценкуRestaurar la autoestima
- разорвать отношенияRomper la relación
- избегать близостиEvitar la intimidad
- признаки токсичных отношенийSeñales de una relación tóxica
- обратиться за помощью к специалистуBuscar ayuda de un especialista / terapeuta
Errores frecuentes
Он всегда обвинял её за всё.Он всегда обвинял её во всём.Обвинять (acusar / culpar) rige в + preposicional: обвинять во всём, no за + acusativo.
Она вышла из отношения.Она вышла из отношений.Отношения (relación) se usa en plural en ruso: из отношений, no из отношения (que significaría de una actitud/postura).
Он контролировал над ней.Он контролировал её.Контролировать toma objeto directo en acusativo sin preposición: контролировал её, no контролировал над ней.
Она подверглась к эмоциональному давлению.Она подверглась эмоциональному давлению.Подвергнуться toma el dativo directamente sin к: подвергнуться давлению.
Он манипулировал с ней постоянно.Он постоянно манипулировал ею.Манипулировать toma el instrumental directamente sin с: манипулировал ею.
Она не могла ставить границы с ним.Она не могла устанавливать границы с ним.Ставить границы es coloquial. En un contexto psicológico formal, usa устанавливать границы (establecer límites).
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