Necesidades y preferencias alimentarias

Vocabulario

• вегетарианец(ка)vegetariano / vegetariana
• веган / веганкаvegano / vegana
• аллергияalergia
• непереносимостьintolerancia
• глютенgluten
• лактозаlactosa
• орехиnueces, frutos secos
• морепродуктыmariscos, frutos del mar
• постayuno, período de ayuno
• диетаdieta
• калорииcalorías
• полезный / вредныйsaludable / dañino

Expresiones

• У меня аллергия на морепродукты.Soy alérgico/a a los mariscos
• Я не ем мясо, я вегетарианка.No como carne, soy vegetariana
• Можно приготовить без лактозы?¿Se puede preparar sin lactosa?
• Я предпочитаю растительную пищу.Prefiero la comida de origen vegetal
• Это блюдо содержит орехи?¿Este plato contiene frutos secos?
• Мне нельзя есть глютен.No puedo comer gluten
• Есть ли у вас веганские блюда?¿Tienen platos veganos?

Errores frecuentes

• ✗Я не ем мяса.
  ✓Я не ем мясо.

  Con «не ем» para un hábito, usa el acusativo мясо. El genitivo мяса implica «no comer nada» y suena más literario.

• ✗Можно без лактоза?
  ✓Можно без лактозы?

  «Без» siempre requiere el caso genitivo: лактоза → лактозы.

• ✗Это блюдо содержат орехи?
  ✓Это блюдо содержит орехи?

  «Блюдо» es singular neutro, por lo que el verbo va en tercera persona del singular: содержит, no содержат (plural).

• ✗У меня есть аллергия на морепродукты.
  ✓У меня аллергия на морепродукты.

  En el ruso cotidiano se omite «есть» para estados permanentes: У меня аллергия (sin есть).

• ✗Мне не могу есть глютен.
  ✓Мне нельзя есть глютен.

  «Мне» es dativo — no puede usarse con могу (1ª persona). Usa мне нельзя + infinitivo.

Quiz rápido