Estilo de vida saludable
Vocabulario
- dietadieta
- aktywnośćactividad
- ćwiczeniaejercicios
- sensueño
- stresestrés
- nawykhábito
- równowagaequilibrio
- odżywianienutrición
- regeneracjarecuperación
- profilaktykaprevención
Estilo de vida saludable en polaco
Frases para dar consejos de salud:
Expresar recomendaciones:
- Warto + infinitivo = vale la pena...
- Należy + infinitivo = se debe...
- Powinno się + infinitivo = se debería...
Ejemplos:
- Warto spać 7-8 godzin dziennie = Vale la pena dormir 7-8 horas al día
- Należy unikać stresu = Se debe evitar el estrés
- Powinno się ćwiczyć regularnie = Se debería hacer ejercicio regularmente
Expresar evitación:
- unikać + genitivo = evitar algo
- Unikaj słodyczy = Evita los dulces
- Ogranicz spożycie tłuszczu = Reduce el consumo de grasa
Expresar beneficio:
- dobrze wpływa na + acusativo = tiene un buen efecto en
- Ćwiczenia dobrze wpływają na zdrowie = El ejercicio tiene un buen efecto en la salud
Expresiones
- Warto pić dużo wody każdego dniaDecir que vale la pena beber mucha agua cada día
- Należy unikać przetworzonej żywnościDecir que se debe evitar la comida procesada
- Regularne ćwiczenia poprawiają nastrójEl ejercicio regular mejora el ánimo.
- Dobry sen jest kluczowy dla zdrowiaDecir que el buen sueño es clave para la salud
- Stres negatywnie wpływa na organizmEl estrés afecta negativamente al cuerpo.
Errores frecuentes
Należy unikać stresNależy unikać stresuunikać toma el genitivo: stresu no stres (nominativo)
Warto ćwiczyć się regularnieWarto ćwiczyć regularniećwiczyć no toma się en este contexto, no es reflexivo aquí
Sport wpływa dobrze zdrowieSport dobrze wpływa na zdrowiewpływać na requiere na + acusativo: na zdrowie
Quiz rápido
Pregunta 1 de 5
¿Cómo se dice «dieta» en polaco?
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