Salud mental
Vocabulario
- nastrójestado de ánimo
- lękansiedad
- depresjadepresión
- wsparcieapoyo
- terapeutaterapeuta
- wypalenieagotamiento/burnout
- odpornośćresiliencia
- spokójcalma
- samoakceptacjaautoaceptación
- granicalímite
Salud mental en polaco
Vocabulario y gramática para hablar del bienestar:
Expresar estados emocionales:
- Czuję się przygnębiony/a = Me siento deprimido/a
- Mam obniżony nastrój = Tengo el ánimo bajo
- Zmagam się z lękiem = Estoy lidiando con la ansiedad
Pedir apoyo:
- Potrzebuję pomocy = Necesito ayuda
- Czy mogę porozmawiać? = ¿Puedo hablar (con alguien)?
- Szukam wsparcia psychologicznego = Estoy buscando apoyo psicológico
Expresiones para afrontar:
- radzić sobie z + instrumental = lidiar con
- Staram się radzić sobie ze stresem = Intento lidiar con el estrés
- Dbam o siebie = Me cuido
Construcción de participio:
- Będąc zmęczonym, trudno myśleć jasno = Estando cansado, es difícil pensar con claridad
Expresiones
- Zmagam się z wypaleniem zawodowymLucho contra el agotamiento laboral.
- Potrzebuję wsparcia psychologicznegoDecir que necesitas apoyo psicológico
- Staram się dbać o zdrowie psych.Decir que intentas cuidar tu salud mental
- Lęk przed przyszłością jest normalnyDecir que la ansiedad ante el futuro es normal
- Granice są ważne dla samopocz.Los límites son importantes para uno.
Errores frecuentes
Radzę sobie stresRadzę sobie ze stresemradzić sobie z toma el instrumental: ze stresem no stres
Potrzebuję wsparciePotrzebuję wsparciapotrzebować toma el genitivo: wsparcia no wsparcie (acusativo)
Czuję przygnębionyCzuję się przygnębionyczuć się requiere el reflexivo się al describir estados emocionales
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Pregunta 1 de 5
¿Cómo se dice «estado de ánimo» en polaco?
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