Sich um sich selbst kümmern
Vokabeln
- 健康Gesundheit / gesund
- 作息Tagesroutine / Schlafrhythmus
- 锻炼Sport treiben
- 均衡ausgewogen
- 饮食Ernährung / Essgewohnheiten
- 压力Stress / Druck
- 充足ausreichend / angemessen
- 睡眠Schlaf
- 戒掉aufgeben (Gewohnheit)
- 保持beibehalten / aufrechterhalten
- 建议Rat / empfehlen
- 习惯Gewohnheit
Gesundheitstipps auf Chinesisch geben
Auf B1-Niveau gibt man Ratschläge mit Modalstrukturen und drückt einen anhaltenden Zustand aus.
应该/不应该 (yīnggāi / bù yīnggāi) — sollte / sollte nicht
- 你应该多喝水。(Nǐ yīnggāi duō hē shuǐ.) — Man sollte mehr Wasser trinken.
- 你不应该熬夜。(Nǐ bù yīnggāi áoyè.) — Man sollte nicht bis spät in die Nacht aufbleiben.
最好 (zuì hǎo) — am besten / man sollte besser
- 你最好早点休息。(Nǐ zuì hǎo zǎodiǎn xiūxi.) — Man sollte besser früher ruhen.
Anhaltende Gewohnheiten ausdrücken:
- 一直在 (yīzhí zài) — habe kontinuierlich gemacht
- 我一直在坚持锻炼。(Wǒ yīzhí zài jiānchí duànliàn.) — Ich trainiere schon eine Weile regelmäßig.
Wichtiger Hinweis: 应该 ist Rat; 必须 (bìxū) ist Pflicht. Verwenden Sie 应该 für Gesundheitstipps, um höflich zu bleiben.
Ausdrücke
- 你应该每天至少睡七个小时。Mindestschlafdauer empfehlen
- 最好少吃外卖，多自己做饭。Gesündere Essgewohnheiten empfehlen
- 你不应该一直坐着，要多活动。Vor sitzender Lebensweise warnen
- 我一直在坚持每天锻炼半小时。Die eigene Trainingsroutine teilen
- 压力太大对健康不好，要学会放松。Stressmanagement empfehlen
- 养成好的作息习惯很重要。Die Wichtigkeit einer Routine betonen
Häufige Fehler
你应该睡觉更多。你应该多睡觉。Im Chinesischen steht 多 (mehr) vor dem Verb, nicht danach — 多睡觉 bedeutet mehr schlafen, nicht 睡觉更多.
最好你早休息点。你最好早点休息。早点 (etwas früher) ist eine feste Einheit vor dem Verb. Sie um 休息 herum zu trennen (早...点) ist der Fehler, nicht die Stellung von 最好.
我不应该吃不健康。我不应该吃不健康的食物。不健康 ist ein Adjektiv — es braucht ein Nomen (食物) zum Modifizieren. Man kann kein Adjektiv essen.
我一直坚持锻炼在。我一直在坚持锻炼。一直在 ist eine feste Reihenfolge — 在 muss zwischen 一直 und dem Verb stehen, nie ans Ende verschoben.
应该保持好习惯健康。应该保持健康的好习惯。Adjektive stehen im Chinesischen vor Nomen — 健康的好习惯 (gute gesunde Gewohnheiten), nicht 好习惯健康.
Schnelles Quiz
Frage 1 von 5
Wie sagt man „Rat / empfehlen“ auf Chinesisch?
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