Taking care of yourself
词汇
- exercício运动，锻炼
- dieta饮食
- sono睡眠
- stress压力
- saúde mental心理健康
- equilibrado均衡的
- descontrair放松
- meditar冥想
- bem-estar身心健康
- hábito习惯
- evitar避免
- alimentação saudável健康饮食
在葡萄牙语里给建议、听建议，主要靠三种结构：é preciso、não se deve 和 dever。
É preciso + 原形动词（需要做某事）：
- É preciso dormir oito horas. — 需要睡够八小时。
- É preciso fazer exercício. — 需要运动。
Não se deve + 原形动词（不该做某事）：
- Não se deve comer demasiado açúcar. — 不该吃太多糖。
- Não se deve trabalhar sem pausas. — 不该不休息地一直工作。
Dever（应该——要按人称变位）：
- Deves beber mais água. — 你应该多喝水。
- Devemos evitar o stress. — 我们应该避免压力。
给建议：
- Aconselho-te a meditar. — 我建议你冥想。
- Porque não experimentas ioga? — 你怎么不试试瑜伽？
提示： É preciso 不点明是谁，语气客观、偏正式；dever 要按人称变位，是直接对着人说的。
表达
- É preciso dormir bem.泛泛的养生建议
- Não se deve saltar refeições.劝人别不吃饭
- Deves beber mais água.直接对着人给建议
- Aconselho-te a descansar.建议对方休息
- Porque não fazes uma pausa?提议休息一下
- Tenho de cuidar mais de mim.表示要好好照顾自己
常见错误
É preciso de dormir bem.É preciso dormir bem.é preciso 后面直接接原形动词，不加介词 de。
Não deve-se comer muito.Não se deve comer muito.否定句里 se 要放在动词前面：não se deve。
Tu deves de beber água.Tu deves beber água.dever 后面直接接原形动词，不加 de。
Eu aconselho-te de meditar.Eu aconselho-te a meditar.aconselhar 后面接原形动词要用介词 a，不是 de。
Tenho que cuidar de mim.Tenho de cuidar de mim.表示义务，欧洲葡语用 ter de，不用 ter que。
小测验
第 1 题，共 5 题
「均衡的」用葡萄牙语怎么说？
真正的葡萄牙语导师在应用里
读只是开始 — Mio 是为练习而生的。应用里有网页做不到的一切：
- 对话
与 AI 导师真实的语音对话
- 听力
带理解题的短故事和对话
- 智能单词卡
在你快忘之前把单词推给你的间隔重复
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记录你的错误，围绕弱项排出每天的计划