🇬🇧 英语 · B2 · 心理与人际关系
有害关系
词汇
- manipulate操纵
- boundary个人界限
- self-esteem自尊
- gaslighting煤气灯操控
- cope应对
- toxic有害的
- control控制
- isolate孤立
- recognise识别
- recover康复
- codependent共依赖的
- enabler纵容者
- narcissistic自恋型的
- empowerment赋权
表达遗憾：If only... / I wish I had...
谈论有害关系时，你常常需要表达对过去的遗憾。
I wish + 过去完成时（对过去的遗憾）
- I wish I had recognised the signs earlier. → 要是我早点识别出那些迹象就好了。
- I wish I hadn't let them control me. → 要是我没有让他们控制我就好了。
If only + 过去完成时（更强烈的遗憾）
If only 比 I wish 更带有强烈情绪：
- If only I had set boundaries from the start. → 要是我从一开始就设好界限就好了。
- If only I had listened to my friends. → 要是我听了朋友的劝告就好了。
I wish + 一般过去时（对现在状况的遗憾）
- I wish I were stronger. → 我希望自己能更坚强。
- I wish they didn't have this hold over me. → 我希望他们没有这样控制我。
规则： 在 I wish 和 If only 后，谈现在用一般过去时，谈过去用过去完成时。在较正式的英语中用 were（不用 was）：I wish I were...
Should have / Could have（责备或过去的可能性）
- I should have left sooner. → 我本该早点离开。
- I could have asked for help. → 我本可以寻求帮助。
表达
- To set boundaries在关系中设立清晰的界限
- To gaslight someone让某人怀疑自己的现实感受
- A red flag关系中的危险信号
- To walk on eggshells如履薄冰
- Recovery isn't linear康复并不是线性的过程
- Draw the line表示划定不可逾越的明确界限
- Walk on eggshells形容小心翼翼地避免惹恼某人
- Give someone the silent treatment形容用冷暴力惩罚某人
常见错误
I wish I would have left soonerI wish I had left sooner表达对过去的遗憾时，I wish 后用过去完成时 had + 过去分词，不用 would have。
If only I recognised the signsIf only I had recognised the signs表达对过去的遗憾时，if only 后用过去完成时 had recognised，不用一般过去时。
He controls on meHe controls mecontrol 是及物动词，直接接宾语，不用介词：He controls me。
I need to put limitsI need to set boundaries固定表达是 set boundaries，不说 put limits。
She prevents me to see my friends.She prevents me from seeing my friends.prevent 后接 from + 动名词，不接 to + 动词原形。
I am depending of him for everything.I am dependent on him for everything.说 dependent on，不说 depending of。
小测验
第 1 题，共 5 题
「煤气灯操控」用英语怎么说？
真正的英语导师在应用里
读只是开始 — Mio 是为练习而生的。应用里有网页做不到的一切：
- 对话
与 AI 导师真实的语音对话
- 听力
带理解题的短故事和对话
- 智能单词卡
在你快忘之前把单词推给你的间隔重复
- 你的教练 Mio
记录你的错误，围绕弱项排出每天的计划