🇬🇧 英语 · B2 · 心理与人际关系
理解情绪
词汇
- anxious焦虑的
- overwhelmed感到不堪重负的
- frustrated感到挫败的
- relieved如释重负的
- grateful感激的
- vulnerable脆弱的
- empathetic善解人意的
- resilient有韧性的
- triggered被触发情绪的
- process处理并消化情绪
- bitter愤懑的
- numb麻木的
- nostalgic怀旧的
- self-aware有自我觉察的
使役动词:make、get、have、let
使役动词表达的是:某人或某事让另一人产生某种情绪,或做出某个动作。
Make + 宾语 + 动词原形/形容词
Make 表示非自愿的情绪或直接影响:
- It makes me feel anxious. → 它让我感到焦虑。
- The news made her relieved. → 这则消息让她如释重负。
- His words made me think twice. → 他的话让我重新思考。
规则: Make + 宾语 + 不带 to 的动词原形(make me feel),或 + 形容词(make me anxious)。
Get + 宾语 + -ing / to + 动词原形
Get 暗示一个渐进的过程或付出的努力:
- It gets me thinking. → 它让我开始思考。
- She got me to open up about my feelings. → 她让我敞开心扉谈自己的感受。
Have + 宾语 + 动词原形
Have 更中性,常用于请求或安排某人做事:
- I'll have her call you back. → 我会让她给你回电话。
Let + 宾语 + 动词原形
Let 表示允许或接受:
- Let yourself feel the emotion. → 让自己感受这份情绪。
- Don't let fear overwhelm you. → 别让恐惧压垮你。
注意: 在 make、have 和 let 后用不带 to 的动词原形。在 get 后用 to + 动词原形,或动名词(-ing)。
表达
- I'm not in a good headspace表达自己目前心理状态不佳
- It really gets to me表示这件事让你很受触动
- To open up about something敞开心扉谈论某件事
- To be there for someone在某人需要时支持对方
- To process your emotions处理并消化自己的情绪
- I am going through a rough patch表达自己正经历一段艰难时期
- Wear your heart on your sleeve形容一个人不掩饰自己的情绪
- Get something off your chest表示需要说出压在心里的事
常见错误
It makes me to feel anxiousIt makes me feel anxious在 make 后用不带 to 的动词原形:make me feel。
I am very much overwhelmedI feel completely overwhelmedI am overwhelmed 语法正确;也可说 I feel completely overwhelmed,但不是唯一正确说法。
I need to process on my emotionsI need to process my emotionsprocess 在这里直接接宾语,不用 on:process my emotions。
I feel me very stressed today.I feel very stressed today.英语里 feel 后不接反身代词:说 I feel,不说 I feel me。
She is very sensible about criticism.She is very sensitive about criticism.sensitive 表示情绪上敏感;sensible 表示明智、理性的。
小测验
第 1 题,共 5 题
「焦虑的」用英语怎么说?
真正的英语导师在应用里
读只是开始 — Mio 是为练习而生的。应用里有网页做不到的一切:
- 对话
与 AI 导师真实的语音对话
- 听力
带理解题的短故事和对话
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在你快忘之前把单词推给你的间隔重复
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记录你的错误,围绕弱项排出每天的计划

