Понимание эмоций
Этот урок пока не доступен на вашем языке — показываем его на английском.
Лексика
- эмоцияemotion
- чувствоfeeling
- тревогаanxiety / worry
- радостьjoy
- злостьanger / frustration
- стыдshame
- гордостьpride
- обидаgrievance / hurt feelings
- подавлять эмоцииto suppress emotions
- осознанностьmindfulness / awareness
- эмоциональный интеллектemotional intelligence
- переживатьto experience / to worry
Understanding emotions in Russian
Russian has a rich vocabulary for inner states, and at B2 level you can describe emotional experiences precisely using reflexive verbs, impersonal constructions, and aspect pairs.
Impersonal constructions for feelings
Russian frequently uses dative + impersonal verb constructions:
- Мне тревожно. — I feel anxious. (lit. It is anxious to me)
- Ему было стыдно. — He felt ashamed.
- Нам радостно от этой новости. — We are glad about this news.
Aspect pairs for emotional processes
- испытывать / испытать (impf/pf) — to experience (ongoing vs one-time)
- переживать / пережить — to go through / to live through
- подавлять / подавить — to suppress
Reflexive verbs for emotional states
- злиться — to be angry (ongoing state)
- расстраиваться — to get upset
- стесняться — to feel shy / embarrassed
- радоваться — to be glad / rejoice
Talking about causes with из-за vs от
- Я расстроился из-за его слов. — I got upset because of his words. (cause with negative connotation)
- Он дрожал от радости. — He trembled with joy. (cause as source of sensation)
Tip: Use из-за for causes with a negative flavour, and от for causes that trigger physical/emotional sensations.
Выражения
- испытывать смешанные чувстваTo have mixed feelings
- справляться с эмоциямиTo cope with / manage emotions
- выплёскивать злостьTo vent anger
- держать себя в рукахTo keep yourself together / stay composed
- принять свои чувстваTo accept your feelings
- не давать волю эмоциямKeep emotions under control
- загнать себя в уголTo corner yourself / back yourself into a corner
- дать волю слезамTo let yourself cry / let the tears flow
- потерять самообладаниеTo lose self-control
- прийти в себяTo come to your senses / recover
Типичные ошибки
Эмоции влияют на наш здоровье.Эмоции влияют на наше здоровье.Здоровье is neuter, so the possessive pronoun must agree: наше (neuter), not наш (masculine).
Быстрый квиз
Вопрос 1 из 4
Как сказать «emotional intelligence»? (русский)
Настоящий репетитор русского живёт в приложении
Чтение — только начало: Mio создан для практики. Приложение добавляет всё, чего веб не умеет:
- Разговор
Настоящие разговоры с ИИ-репетитором
- Аудирование
Короткие истории и диалоги с вопросами на понимание
- Умные карточки
Интервальные повторения показывают слова прямо перед тем, как вы их забудете
- Ваш коуч Mio
Следит за вашими ошибками и строит план дня вокруг слабых мест