Ненасильственное общение
Лексика
- bisognoпотребность
- richiestaпросьба
- empatiaэмпатия
- osservareнаблюдать
- giudizioсуждение
- connessioneсвязь
- esprimereвыражать
- ascoltareслушать
- rispondereотвечать
- compassioneсострадание
- ascolto attivoактивное слушание
Ключевая лексика
Важные слова для ненасильственного общения по-итальянски.
Структура ННО: 4 компонента
Comunicazione Non Violenta (CNV) Маршалла Розенберга строится на четырёх шагах, которые помогают выражать себя без осуждения и обвинений.
1. Osservazione (наблюдение)
Опиши то, что ты увидел(а) или услышал(а), не добавляя интерпретаций.
Quando vedo che non rispondi ai miei messaggi... → Когда я вижу, что ты не отвечаешь на мои сообщения…
Quando sento che alzi la voce durante le discussioni... → Когда я слышу, как ты повышаешь голос во время споров…
2. Sentimento (чувство)
Вырази свои чувства, не обвиняя другого человека.
...provo frustrazione e tristezza... → …я чувствую разочарование и грусть…
...mi sento ansioso e poco considerato... → …я чувствую тревогу и ощущаю, что меня недооценивают…
3. Bisogno (потребность)
Определи неудовлетворённую потребность, которая стоит за этим чувством.
...perché ho bisogno di connessione e rispetto... → …потому что мне нужны близость и уважение…
...perché ho bisogno di chiarezza nella nostra comunicazione... → …потому что мне нужна ясность в нашем общении…
4. Richiesta (просьба)
Сформулируй конкретную просьбу в позитивной форме.
Potresti rispondermi entro la sera? → Ты мог(ла) бы ответить мне до вечера?
Ti chiedo di parlarmi con un tono più calmo. → Я прошу тебя говорить со мной более спокойным тоном.
Полная формула
Quando vedo/sento [observation], provo [feeling], perché ho bisogno di [need]. Potresti/Ti chiedo di [request]?
Выражения
- Quando sento..., provo...Структура ННО: наблюдение + чувство
- Ho bisogno di connessioneВыражение базовой потребности
- Ti chiedo di ascoltarmi senza giudizioНенасильственная формулировка просьбы
- Posso esprimerti qualcosa?Просьба разрешить высказаться
- Rispondo con empatiaВыражение эмпатичного ответа
- Osservo senza interpretareОписание главного принципа ННО
- Quando tu dici..., io mi sento...Формулировка я-высказывания без обвинений
- Mettersi nei panni dell'altroПоощрение эмпатии в диалоге
Типичные ошибки
Posso esprimere ti qualcosa?Posso esprimerti qualcosa?Клитики-дополнения присоединяются к концу инфинитива в одно слово (esprimerti), а не отдельным словом после.
Provo di frustrazioneProvo frustrazioneС эмоцией после 'provare' предлог 'di' не нужен: используется прямое дополнение.
Tu sempre fai così!Tu fai sempre così!Наречие sempre ставится после глагола, а не перед ним.
Быстрый квиз
Вопрос 1 из 5
Как сказать «активное слушание»? (итальянский)
Настоящий репетитор итальянского живёт в приложении
Чтение — только начало: Mio создан для практики. Приложение добавляет всё, чего веб не умеет:
- Разговор
Настоящие разговоры с ИИ-репетитором
- Аудирование
Короткие истории и диалоги с вопросами на понимание
- Умные карточки
Интервальные повторения показывают слова прямо перед тем, как вы их забудете
- Ваш коуч Mio
Следит за вашими ошибками и строит план дня вокруг слабых мест