Спорт и мотивация

• trainen → тренироваться
• de wedstrijd → матч / соревнование
• winnen → побеждать
• verliezen → проигрывать
• de sportschool → спортзал
• hardlopen → бегать / заниматься бегом
• fietsen → ездить на велосипеде
• zwemmen → плавать
• de motivatie → мотивация
• volhouden → не сдаваться
• zich inschrijven → записываться

Действия в процессе: aan het + инфинитив

Чтобы выразить действие, происходящее прямо сейчас, в нидерландском используют aan het + инфинитив — аналог английского окончания «-ing»:

Ik ben aan het trainen. — Я тренируюсь.

Zij is al drie maanden aan het hardlopen. — Она бегает уже три месяца.

Эта конструкция употребляется с zijn как основным глаголом: ik ben aan het..., jij bent aan het..., hij is aan het...

Чтобы обозначить длительность продолжающегося действия, добавь al («уже», «в течение»):

Ik ben al een uur aan het zwemmen. — Я плаваю уже час.

Возвратные глаголы в спортивном контексте:

Ik heb me ingeschreven voor een marathon. — Я записался на марафон.

Hij kleedt zich om in de kleedkamer. — Он переодевается в раздевалке.

Для регулярных занятий спортом в нидерландском также используют простое настоящее время:

Ik fiets elke dag naar mijn werk. — Я каждый день езжу на работу на велосипеде.

Zij zwemt drie keer per week. — Она плавает три раза в неделю.

Чтобы говорить о мотивации, используй om te + инфинитив:

Ik train om gezond te blijven. — Я тренируюсь, чтобы оставаться здоровым.

Je moet volhouden om resultaten te zien. — Нужно не сдаваться, чтобы увидеть результаты.

Полезные выражения: спорт и мотивация

Освой эти нидерландские выражения, чтобы говорить о спорте, тренировках и сохранении мотивации.

Типичные ошибки: спорт и мотивация

Избегай этих распространённых ошибок, когда говоришь о спорте и тренировках на нидерландском.