Спорт и мотивация
Лексика
- 坚持не сдаваться / продолжать
- 训练тренировка / тренироваться
- 目标цель
- 进步прогресс / улучшаться
- 体重масса тела
- 减肥похудеть
- 增肌набрать мышцы
- 有氧运动аэробная нагрузка / кардио
- 力量训练силовая тренировка
- 休息日день отдыха
- 动力мотивация
- 成就感чувство достижения
Спорт и мотивация по-китайски
Научись точно говорить о продолжающихся действиях и прогрессе.
Продолжающееся действие: 一直在... (yīzhí zài...) — постоянно делать что-то
- 我一直在跑步。(Wǒ yīzhí zài pǎobù.) — Я постоянно бегаю.
Результат длительного усилия: 已经...了 (yǐjīng...le)
- 我已经跑了三公里了。(Wǒ yǐjīng pǎo le sān gōnglǐ le.) — Я уже пробежал три километра.
Усиливающееся изменение: 越来越... (yuè lái yuè...)
- 我越来越喜欢运动了。(Wǒ yuè lái yuè xǐhuān yùndòng le.) — Мне всё больше нравится заниматься спортом.
Как говорить о целях:
- 我的目标是减掉五公斤。(Wǒ de mùbiāo shì jiǎn diào wǔ gōngjīn.) — Моя цель — сбросить пять килограммов.
- 我想保持健康的生活方式。(Wǒ xiǎng bǎochí jiànkāng de shēnghuó fāngshì.) — Я хочу придерживаться здорового образа жизни.
Выражения
- 我已经坚持跑步三个月了。Сказать, как давно ты бегаешь
- 我的目标是今年参加半程马拉松。Назвать спортивную цель на год
- 每次跑完都觉得很有成就感。Рассказать об удовлетворении после бега
- 力量训练让我越来越有信心。Силовые тренировки повышают уверенность
- 我一直在练瑜伽，压力小多了。Йога помогает снизить стресс
- 动力不够的时候，我会听音乐跑步。Использовать музыку для мотивации
Типичные ошибки
我跑步坚持了三个月。我已经坚持跑步三个月了。Фраза в целом понятна, но порядок звучит менее естественно. 已经 перед 坚持 и конечное 了 лучше подчёркивают продолжающийся результат.
越喜欢运动越来越。我越来越喜欢运动了。越来越 — устойчивая конструкция, которая ставится перед глаголом: 越来越喜欢, а не 喜欢越来越。
我的目标是跑步半马拉松。我的目标是参加半程马拉松。Для участия в полумарафоне нужен глагол 参加. Одного 跑步 недостаточно, чтобы выразить эту цель.
有氧运动做我每天。我每天做有氧运动。Используй обычный порядок: подлежащее + время + глагол + дополнение.
我一直在动力不够。我一直动力不够。在 (показатель длительности) относится к глаголам действия, а не к состоянию, как 动力不够 — убери 在, пусть 一直 определяет состояние напрямую.
Быстрый квиз
Вопрос 1 из 5
Как сказать «не сдаваться / продолжать»? (китайский)
Настоящий репетитор китайского живёт в приложении
Чтение — только начало: Mio создан для практики. Приложение добавляет всё, чего веб не умеет:
- Разговор
Настоящие разговоры с ИИ-репетитором
- Аудирование
Короткие истории и диалоги с вопросами на понимание
- Умные карточки
Интервальные повторения показывают слова прямо перед тем, как вы их забудете
- Ваш коуч Mio
Следит за вашими ошибками и строит план дня вокруг слабых мест