🇷🇺 러시아어 · B1 · 건강과 웰빙
운동과 동기부여
어휘
- тренировка훈련
- спортзал헬스장
- выносливость지구력
- достижение성취
- мотивация동기
- разминка준비 운동
- растяжка스트레칭
- соревнование대회
- чемпион챔피언
- рекорд기록
- улучшать향상시키다
- привычка습관
# 운동과 동기
운동 습관을 말할 때는 불완료상이 기본이에요. 지금도 이어지는 일이니까요.
이어지는 습관:
- Я занимаюсь бегом уже два года. — 2년째 달리기를 하고 있어요.
- Она ходит в спортзал три раза в неделю. — 그녀는 주 3회 헬스장에 가요.
- Мы занимались плаванием всё лето. — 우리는 여름 내내 수영을 했어요.
목표 말하기:
- Я хочу пробежать марафон. — 마라톤을 완주하고 싶어요.
- Моя цель — похудеть на пять килограммов. — 제 목표는 5킬로 감량이에요.
응원 표현:
- Не сдавайся! — 포기하지 마요!
- Продолжай в том же духе! — 그대로 계속해요!
- Ты справишься! — 해낼 수 있어요!
핵심 동사: заниматься + 조격
- заниматься спортом — 운동을 하다
- заниматься йогой — 요가를 하다
- заниматься плаванием — 수영을 하다
'~을/를'에 해당하는 대격이 아니라 조격이 온다는 점이 낯설어요. 이 동사는 목적어까지 묶어서 통째로 외워 두세요.
표현
- Я занимаюсь спортом три раза в неделю운동 빈도를 말할 때
- Я тренируюсь уже год훈련 기간을 말할 때
- Моя цель — похудеть목표를 밝힐 때
- Не сдавайся, у тебя получится상대를 격려할 때
- Я предпочитаю бегать на свежем воздухе선호하는 운동 방식을 말할 때
- После тренировки нужна растяжка운동 후 관리를 말할 때
- Спорт помогает справляться со стрессом운동의 효과를 말할 때
자주 하는 실수
Я занимаюсь спорт каждый деньЯ занимаюсь спортом каждый деньЗаниматься는 조격을 요구해요: спортом. 주격 спорт가 아니에요.
Он тренировается с три часаОн тренируется три часа이동이 없는 기간은 전치사 없이 대격만 써요: три часа. с는 붙이지 않아요.
Я хочу стать чемпионЯ хочу стать чемпиономСтать는 조격을 요구해요: чемпионом. 주격 чемпион이 아니에요.
Она играет в теннис хорошо оченьОна очень хорошо играет в теннисочень, хорошо 같은 부사는 꾸미는 말 앞에 놓아요. 문장 끝에 두지 않아요.
Мы победили в соревнованиеМы победили в соревновании장소나 행사와 쓰이는 в는 전치격이에요: в соревновании.
짧은 퀴즈
5문제 중 1번
«헬스장»를 러시아어로 어떻게 말할까요?
진짜 러시아어 튜터는 앱에 있어요
읽는 건 시작일 뿐이에요 — Mio는 연습을 위해 만들어졌어요. 앱에는 웹이 할 수 없는 것들이 전부 있어요:
- 대화
AI 튜터와 나누는 진짜 음성 대화
- 듣기
이해도 문제가 딸린 짧은 이야기와 대화
- 똑똑한 단어 카드
잊어버리기 직전에 단어를 다시 보여 주는 간격 반복
- 나의 코치 미오
실수를 기록하고 약점에 맞춘 오늘의 계획을 짜 줘요