🇵🇱 폴란드어 · B2 · 직업 세계
심리와 정신 건강
어휘
- stres스트레스
- wypalenie번아웃
- terapia치료
- odporność회복력
- mechanizm기제
- kognitywny인지의
- samorealizacja자아실현
- motywacja동기
폴란드어 심리학과 정신 건강
이 단원에서는 심리학과 정신적 안녕을 말하는 B2 어휘를 소개해요.
정신 건강 어휘
- psychika → 정신이나 마음
- samopoczucie → 기분과 몸 상태
- stres → 스트레스
- wypalenie zawodowe → 직업적 번아웃
- lęk → 불안
- depresja → 우울증
- terapia → 치료
- odporność psychiczna → 정신적 회복력
심리 상태 묘사하기
- zestresowany → 스트레스를 받은
- wypalony → 번아웃된
- przepracowany → 과로한
- zrównoważony emocjonalnie → 정서적으로 균형 잡힌
- odporny → 회복력이 있는
정신 건강 말하기
- Radzić sobie ze stresem → 스트레스에 대처하다
- Zadbać o zdrowie psychiczne → 정신 건강을 돌보다
- Szukać pomocy psychologicznej → 심리적 도움을 찾다
한국어의 "스트레스에 대처하다"처럼 폴란드어도 전치사가 결합한 동사 표현을 통째로 익히는 것이 좋아요.
원인 구조
- Wypalenie zawodowe wynika z nadmiernego obciążenia. → 직업적 번아웃은 과도한 부담에서 생겨요.
- Terapia pomaga w przepracowaniu traum. → 치료는 트라우마를 다루는 데 도움을 줘요.
표현
- dbać o zdrowie psychiczne정신 건강을 돌볼 때
- radzić sobie ze stresem스트레스에 대처할 때
- sięgnąć po pomoc도움을 청할 때
- wypaść z równowagi균형을 잃을 때
- znaleźć wewnętrzny spokój내면의 평화를 찾을 때
자주 하는 실수
Cierpię od depresji.Cierpię na depresję.질병으로 고통받을 때는 **od**가 아니라 **cierpieć na**와 대격을 써야 해요.
Jestem bardzo zestresowany od egzamin.Jestem bardzo zestresowany z powodu egzaminu.스트레스의 원인은 **z powodu**와 속격으로 말해요.
Ona leczy się z depresją.Ona leczy się z depresji.재귀동사 **leczyć się z**는 조격이 아니라 속격 **depresji**를 요구해요.
짧은 퀴즈
5문제 중 1번
«동기»를 폴란드어로 어떻게 말할까요?
진짜 폴란드어 튜터는 앱에 있어요
읽는 건 시작일 뿐이에요 — Mio는 연습을 위해 만들어졌어요. 앱에는 웹이 할 수 없는 것들이 전부 있어요:
- 대화
AI 튜터와 나누는 진짜 음성 대화
- 듣기
이해도 문제가 딸린 짧은 이야기와 대화
- 똑똑한 단어 카드
잊어버리기 직전에 단어를 다시 보여 주는 간격 반복
- 나의 코치 미오
실수를 기록하고 약점에 맞춘 오늘의 계획을 짜 줘요