メンタルヘルス
単語
- nastrój気分
- lęk不安
- depresjaうつ病
- wsparcieサポート
- terapeutaセラピスト
- wypalenie燃え尽き症候群
- odporność回復力
- spokój平静
- samoakceptacja自己受容
- granica境界
ポーランド語でのメンタルヘルス
ウェルビーイングについて話すための語彙と文法：
感情状態を表現する：
- Czuję się przygnębiony/a = 憂鬱に感じる
- Mam obniżony nastrój = 気分が落ち込んでいる
- Zmagam się z lękiem = 不安と闘っている
サポートを求める：
- Potrzebuję pomocy = 助けが必要です
- Czy mogę porozmawiać? = 話せますか？
- Szukam wsparcia psychologicznego = 心理的サポートを探しています
対処のフレーズ：
- radzić sobie z + 造格 = ～に対処する
- Staram się radzić sobie ze stresem = ストレスに対処しようとしている
- Dbam o siebie = 自分の面倒を見る
分詞構文：
- Będąc zmęczonym, trudno myśleć jasno = 疲れていると、明晰に考えることが難しい
表現
- Zmagam się z wypaleniem zawodowym仕事の燃え尽き症候群と闘っていると言う
- Potrzebuję wsparcia psychologicznego心理的サポートが必要だと言う
- Staram się dbać o zdrowie psych.メンタルヘルスを大切にしようとしていると言う
- Lęk przed przyszłością jest normalny将来への不安は普通だと言う
- Granice są ważne dla samopocz.境界は幸福のために重要だと言う
よくある間違い
Radzę sobie stresRadzę sobie ze stresemradzić sobie z は造格をとります：ze stresem（stres ではない）
Potrzebuję wsparciePotrzebuję wsparciapotrzebować は属格をとります：wsparcia（対格の wsparcie ではない）
Czuję przygnębionyCzuję się przygnębiony感情状態を説明する際、czuć się には再帰詞 się が必要です
クイッククイズ
問題 1 / 5
「気分」はポーランド語で何と言いますか？
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