健康的なライフスタイル
単語
- dieta食事・ダイエット
- aktywność活動
- ćwiczenia運動
- sen睡眠
- stresストレス
- nawyk習慣
- równowagaバランス
- odżywianie栄養
- regeneracja回復
- profilaktyka予防
ポーランド語での健康的なライフスタイル
健康アドバイスのフレーズ：
推薦を表現する：
- Warto + 不定詞 = ～する価値がある
- Należy + 不定詞 = ～すべきだ
- Powinno się + 不定詞 = ～すべきである
例：
- Warto spać 7-8 godzin dziennie = 1日7-8時間寝る価値がある
- Należy unikać stresu = ストレスを避けるべきだ
- Powinno się ćwiczyć regularnie = 定期的に運動すべきである
回避を表現する：
- unikać + 属格 = 何かを避ける
- Unikaj słodyczy = 甘いものを避けて
- Ogranicz spożycie tłuszczu = 脂肪の摂取を減らして
利益を表現する：
- dobrze wpływa na + 対格 = ～に良い影響を与える
- Ćwiczenia dobrze wpływają na zdrowie = 運動は健康に良い影響を与える
表現
- Warto pić dużo wody każdego dnia毎日たくさん水を飲む価値があると言う
- Należy unikać przetworzonej żywności加工食品を避けるべきだと言う
- Regularne ćwiczenia poprawiają nastrój定期的な運動は気分を改善すると言う
- Dobry sen jest kluczowy dla zdrowia良い睡眠は健康の鍵だと言う
- Stres negatywnie wpływa na organizmストレスは体に悪影響を与えると言う
よくある間違い
Należy unikać stresNależy unikać stresuunikać は属格をとります：stresu（主格の stres ではない）
Warto ćwiczyć się regularnieWarto ćwiczyć regularnieこの文脈では ćwiczyć は się をとりません。再帰動詞ではありません
Sport wpływa dobrze zdrowieSport dobrze wpływa na zdrowiewpływać na は na + 対格が必要：na zdrowie
クイッククイズ
問題 1 / 5
「食事・ダイエット」はポーランド語で何と言いますか？
本当のポーランド語チューターはアプリにいます
読むことは第一歩 — Mioは練習のために作られています。アプリにはWebではできないことがそろっています：
- Talk
AIチューターとのリアルな音声会話
- Listening
短い物語と会話、理解度チェック付き
- スマート単語カード
忘れる直前に単語を出す間隔反復学習
- コーチMio
間違いを記録し、弱点に合わせた日々のプランを作成