Comunicazione non violenta
Vocabolario
- a comunicaçãola comunicazione
- a necessidadeil bisogno
- o sentimentoil sentimento
- a observaçãol'osservazione
- o pedidola richiesta
- a escuta atival'ascolto attivo
- o julgamentoil giudizio
- a compaixãola compassione
- o conflitoil conflitto
- a assertividadel'assertività
La comunicazione non violenta in portoghese
La comunicazione non violenta (CNV) ha quattro fasi: observação (osservazione), sentimento (sentimento), necessidade (bisogno) e pedido (richiesta).
Fase 1: Osservare senza giudicare
- Quando ouço que chegas tarde... — Quando sento che arrivi tardi...
- Quando vejo que não respondes... — Quando vedo che non rispondi...
Fase 2: Esprimere sentimenti
Usa «eu sinto» + emozione, non accuse:
- Eu sinto-me frustrado. — Mi sento frustrato.
- Isso deixa-me triste. — Questo mi rende triste.
- Evita: Tu fazes-me sentir mal. (accusatorio)
Fase 3: Identificare bisogni
- Porque preciso de respeito. — Perché ho bisogno di rispetto.
- A minha necessidade é de segurança. — Il mio bisogno è di sicurezza.
Fase 4: Fare una richiesta chiara
Usa il congiuntivo per richieste cortesi:
- Gostaria que pudéssemos falar sobre isto. — Vorrei che potessimo parlarne.
- Poderias considerar outra abordagem? — Potresti considerare un altro approccio?
L'ascolto attivo
- O que estás a querer dizer é que... — Quello che stai cercando di dire è che...
- Se entendi bem, sentes que... — Se ho capito bene, senti che...
Espressioni
- Sinto-me... quando...Mi sento... quando...
- Preciso de...Ho bisogno di...
- Gostaria que...Vorrei che...
- Se entendi bem...Se ho capito bene...
- Podemos encontrar uma solução?Possiamo trovare una soluzione?
Errori frequenti
Eu sinto-me mal quando isso aconteça.Eu sinto-me mal quando isso acontece.'Quando' + habitual action uses the indicative ('acontece'), not the subjunctive.
Gostaria que podíamos falar.Gostaria que pudéssemos falar.'Gostar que' requires the subjunctive: 'pudéssemos', not the indicative 'podíamos'.
Preciso que me respeitas.Preciso que me respeites.'Precisar que' requires the subjunctive: 'respeites', not the indicative 'respeitas'.
O que estás querendo dizer é...O que estás a querer dizer é...In PT-PT, use 'estar a' + infinitive, not the gerund ('estar querendo' is Brazilian).
Me sinto frustrado.Sinto-me frustrado.In PT-PT, the pronoun follows the verb (enclisis): 'sinto-me', not 'me sinto'.
Quiz veloce
Domanda 1 di 5
Come si dice «la comunicazione» in portoghese?
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- Listening
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