अपना ख्याल रखना

स्पैनिश में स्वास्थ्य संबंधी सलाह देने के लिए debería (करना चाहिए) और no debería (नहीं करना चाहिए) का प्रयोग होता है:

• Deberías beber más agua. (आपको ज़्यादा पानी पीना चाहिए।)
• No deberías saltarte las comidas. (आपको खाना नहीं छोड़ना चाहिए।)
• Deberías dormir al menos 8 horas. (आपको कम-से-कम 8 घंटे सोना चाहिए।)

Debería, deber का conditional रूप है और विनम्र सलाह देने के लिए प्रयोग होता है:

Deberías hacer ejercicio regularmente.

(आपको नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।)

सलाह देने के अन्य तरीके:

• Es importante que... + subjunctive: Es importante que duermas bien.
• Te recomiendo que... + subjunctive: Te recomiendo que reduzcas el estrés.
• Lo mejor es... + infinitive: Lo mejor es mantener una rutina.