मनोविज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य

पोलिश में मनोविज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य

यह पाठ मनोविज्ञान और मानसिक कुशलता पर चर्चा के लिए B2-स्तर की शब्दावली प्रस्तुत करता है।

मानसिक स्वास्थ्य की शब्दावली

मुख्य शब्द:

• psychika – मन/मानस
• samopoczucie – स्वास्थ्य या मनःस्थिति
• stres – तनाव
• wypalenie zawodowe – बर्नआउट
• lęk – चिंता
• depresja – अवसाद
• terapia – थेरेपी
• odporność psychiczna – मानसिक दृढ़ता

मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं का वर्णन

विशेषण:

• zestresowany – तनावग्रस्त
• wypalony – बर्नआउट से ग्रस्त
• przepracowany – अत्यधिक काम से थका हुआ
• zrównoważony emocjonalnie – भावनात्मक रूप से संतुलित
• odporny – दृढ़/सहनशील

मानसिक स्वास्थ्य पर बात करना

• Radzić sobie ze stresem – तनाव से निपटना
• Zadbać o zdrowie psychiczne – मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना
• Szukać pomocy psychologicznej – मनोवैज्ञानिक सहायता लेना

कारण बताने वाली संरचनाएँ

• Wypalenie zawodowe wynika z nadmiernego obciążenia. (बर्नआउट अत्यधिक कार्यभार से उत्पन्न होता है।)
• Terapia pomaga w przepracowaniu traum. (थेरेपी आघातों से उबरने में मदद करती है।)