Emotionen verstehen

Vokabeln

• 情绪Emotion / Stimmung
• 焦虑Angst / Angstzustand
• 沮丧Frustration / Niedergeschlagenheit
• 愤怒Arger / Wut
• 共情Empathie
• 自我调节Selbstregulierung
• 情绪化emotional / emotional reaktiv
• 压抑verdringen / Verdrangung
• 发泄Dampf ablassen / Emotionen rauslassen
• 内疚Schuldgefuhl

Ausdrücke

• 我能理解你的感受Ich kann verstehen, wie du dich fuhlst — der naturlichste empathische Ausdruck im Chinesischen fur emotionales Verstandnis
• 我感到非常焦虑Ich fuhle mich sehr angstlich — 感到 wird fur korperliche oder emotionale Empfindungen verwendet, formeller als 觉得
• 她的情绪起伏很大Ihre Emotionen schwanken stark — 起伏 bedeutet buchstablich Auf und Ab, fur emotionale Hohlen und Tiefen verwendet
• 把愤怒发泄出来Arger rauslassen / Wut ablassen — die 把-Konstruktion verschiebt die Emotion als direktes Objekt, mit 发泄出来 als resultativem Komplement
• 长期压抑情绪会影响健康Emotionen langfristig zu verdringen kann die Gesundheit beeintrachtigen — wenn man den psychologischen Einfluss des Nicht-Ausdruckens von Gefuhlen bespricht
• 换位思考有助于培养共情能力Perspektivwechsel hilft dabei, Empathie zu entwickeln — ein nuancierter B2-Satz zur Diskussion emotionaler Intelligenz

Häufige Fehler

• ✗我觉到他很生气。
  ✓我感到他很生气。

  觉 kann nicht allein als Verb verwendet werden — verwende 感到 (fuhlen/wahrnehmen) oder 觉得 (denken/fuhlen). 觉到 ist kein Standardverb; 感到 ist die richtige Wahl, wenn wahrgenommene Emotionen beschrieben werden

• ✗她把情绪压抑了出来。
  ✓她把情绪发泄出来了。

  压抑 bedeutet verdringen, was das Gegenteil von freisetzen ist. Um das Freisetzen von Emotionen auszudrucken, verwende 发泄出来 (rauslassen). 压抑 mit 出来 zu kombinieren erzeugt einen logischen Widerspruch

• ✗我能了解你的感受。
  ✓我能理解你的感受。

  了解 bedeutet kennen oder vertraut sein mit (sachliches Verstandnis). Fur emotionale Empathie und das Verstehen von Gefuhlen verwende stattdessen 理解

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