🇷🇺 俄语 · B2 · 心理与人际关系
有害关系
词汇
- токсичные отношения有毒关系
- манипуляция操控
- газлайтинг煤气灯操纵
- эмоциональное насилие情感虐待
- контроль控制
- границы界限
- зависимость依赖 / 成瘾
- ревность嫉妒
- выйти из отношений离开一段关系
- жертва受害者
- отстаивать свои права维护自己的权利
- поддержка支持
用中文讨论俄语中的有毒关系
用俄语讨论有毒关系，需要掌握描述心理状态的词汇，并能用未完成体动词和概括性结构描述习惯性、反复发生的行为。
用未完成体描述习惯性模式
- Он постоянно критиковал её. — 他总是批评她。（持续反复的模式）
- Она всё время оправдывалась. — 她一直在为自己辩解。
- Он контролировал каждый её шаг. — 他控制她的一举一动。
用复杂从句描述原因和结果
- Из-за того что он её унижал, у неё упала самооценка. — 因为他羞辱她，她的自尊下降了。
- Несмотря на то что она понимала ситуацию, она не могла уйти. — 虽然她明白情况，却无法离开。
设定个人界限
- устанавливать границы — 设定界限
- нарушать личное пространство — 侵犯个人空间
- не терпеть подобного обращения — 不容忍这种对待
- выйти из созависимых отношений — 离开共依赖关系
提示：нарушать границы（侵犯界限）在现代俄语心理学语境中很常见。另两个重要词是 созависимость（共依赖）和 абьюз（虐待，借自英语）。
表达
- нарушать личные границы侵犯个人界限
- выйти из токсичных отношений离开有毒关系
- подвергаться эмоциональному давлению承受情感压力
- заставлять сомневаться в себе让某人怀疑自己
- оказывать психологическое давление施加心理压力
- восстановить самооценку重建自尊
- разорвать отношения结束一段关系
- избегать близости回避亲密关系
- признаки токсичных отношений有毒关系的迹象
- обратиться за помощью к специалисту向专家 / 心理治疗师求助
常见错误
Он всегда обвинял её за всё.Он всегда обвинял её во всём.«обвинять» 后接 «в + 前置格»：说 «обвинять во всём»（指责事事），不用 «за + 宾格».
Она вышла из отношения.Она вышла из отношений.«отношения» 表示恋爱或人际关系时通常用复数：应说 «из отношений»。单数 «из отношения» 意为从某种态度中出来。
Он контролировал над ней.Он контролировал её.«контролировать» 直接接宾格，不用介词：说 «контролировал её」，不说 «контролировал над ней».
Мне нужна помощь психолога специалиста.Мне нужна помощь психолога / специалиста.这里 «психолог» 和 «специалист» 指同一个人，只用一个即可；如要组合，可写 «психолога-специалиста».
Она подверглась к эмоциональному давлению.Она подверглась эмоциональному давлению.«подвергнуться» 直接接与格，不加 «к»：应说 «подвергнуться давлению».
Он манипулировал с ней постоянно.Он постоянно манипулировал ею.«манипулировать» 直接接工具格，不加 «с»：应说 «манипулировал ею».
小测验
第 1 题，共 5 题
「离开一段关系」用俄语怎么说？
真正的俄语导师在应用里
读只是开始 — Mio 是为练习而生的。应用里有网页做不到的一切：
- 对话
与 AI 导师真实的语音对话
- 听力
带理解题的短故事和对话
- 智能单词卡
在你快忘之前把单词推给你的间隔重复
- 你的教练 Mio
记录你的错误，围绕弱项排出每天的计划