Sports and motivation
词汇
- тренировка训练
- спортзал健身房
- выносливость耐力
- достижение成绩、成就
- мотивация动力
- разминка热身
- растяжка拉伸
- соревнование比赛
- чемпион冠军
- рекорд纪录
- улучшать改善、提高
- привычка习惯
运动和动力
聊运动习惯，俄语用未完成体来表示一直在做的事。
表示一直在做：
- Я занимаюсь бегом уже два года. — 我跑步已经两年了。
- Она ходит в спортзал три раза в неделю. — 她一周去三次健身房。
- Мы занимались плаванием всё лето. — 我们整个夏天都在游泳。
说目标：
- Я хочу пробежать марафон. — 我想跑一次马拉松。
- Моя цель — похудеть на пять килограммов. — 我的目标是减五公斤。
对比一下：занимаюсь бегом 是长期在做，пробежать марафон 是一次跑完。完成体自带「有结果」的意思，中文的「跑」本身不区分，只能靠上下文。
打气用语：
- Не сдавайся! — 别放弃！
- Продолжай в том же духе! — 保持住！
- Ты справишься! — 你行的！
重点动词：заниматься + 工具格：
- заниматься спортом — 运动
- заниматься йогой — 练瑜伽
- заниматься плаванием — 游泳
这里的工具格不表示「用什么」，它就是这个动词固定要求的格。中文没有格，这类搭配只能连动词带格一起背下来。
表达
- Я занимаюсь спортом три раза в неделю我一周运动三次
- Я тренируюсь уже год我已经训练一年了
- Моя цель — похудеть我的目标是减肥
- Не сдавайся, у тебя получится别放弃，你能行
- Я предпочитаю бегать на свежем воздухе我更喜欢在户外跑步
- После тренировки нужна растяжка训练后要做拉伸
- Спорт помогает справляться со стрессом运动有助于缓解压力
常见错误
Я занимаюсь спорт каждый деньЯ занимаюсь спортом каждый деньзаниматься 要求工具格 спортом，不是第一格 спорт。
Он тренировается с три часаОн тренируется три часа表示持续多久用光杆第四格 три часа，前面不加 с。
Я хочу стать чемпионЯ хочу стать чемпиономстать（成为）要求工具格 чемпионом。
Она играет в теннис хорошо оченьОна очень хорошо играет в теннисочень、хорошо 这类副词放在被修饰的词前面，不放句尾。
Мы победили в соревнованиеМы победили в соревновании表示在某项比赛中获胜，в 后面用第六格 в соревновании。
小测验
第 1 题，共 5 题
「健身房」用俄语怎么说？
真正的俄语导师在应用里
读只是开始 — Mio 是为练习而生的。应用里有网页做不到的一切：
- 对话
与 AI 导师真实的语音对话
- 听力
带理解题的短故事和对话
- 智能单词卡
在你快忘之前把单词推给你的间隔重复
- 你的教练 Mio
记录你的错误，围绕弱项排出每天的计划