🇵🇱 波兰语 · B2 · 心理与人际关系
心理与心理健康
词汇
- stres压力
- wypalenie倦怠
- terapia治疗
- odporność韧性、复原力
- mechanizm机制、应对机制
- kognitywny认知的
- samorealizacja自我实现
- motywacja动力、动机
波兰语中的心理学与心理健康
本课介绍讨论心理学和心理健康的 B2 词汇，用中文解释相关波兰语表达。
心理健康术语
关键术语：
- psychika – 心灵、心理
- samopoczucie – 身心状态、感受如何
- stres – 压力
- wypalenie zawodowe – 职业倦怠
- lęk – 焦虑
- depresja – 抑郁症
- terapia – 治疗、心理治疗
- odporność psychiczna – 心理韧性
描述心理状态
形容词：
- zestresowany – 有压力的
- wypalony – 倦怠的
- przepracowany – 过度劳累的
- zrównoważony emocjonalnie – 情绪平衡的
- odporny – 有韧性的
谈论心理健康
- Radzić sobie ze stresem – 应对压力
- Zadbać o zdrowie psychiczne – 照顾心理健康
- Szukać pomocy psychologicznej – 寻求心理援助
因果结构
- Wypalenie zawodowe wynika z nadmiernego obciążenia.（职业倦怠源于负担过重。）
- Terapia pomaga w przepracowaniu traum.（治疗有助于处理创伤。）
表达
- dbać o zdrowie psychiczne照顾心理健康
- radzić sobie ze stresem应对压力
- sięgnąć po pomoc寻求帮助
- wypaść z równowagi失去平衡、被扰乱
- znaleźć wewnętrzny spokój找到内心平静
常见错误
Cierpię od depresji.Cierpię na depresję.在波兰语中，表示患某种疾病要用 'cierpieć na' 加宾格，而不用 'od' 加属格。
Jestem bardzo zestresowany od egzamin.Jestem bardzo zestresowany z powodu egzaminu.表达压力的原因时，用 'z powodu' 加属格：'z powodu egzaminu' 表示「因为考试」。
Ona leczy się z depresją.Ona leczy się z depresji.反身动词 'leczyć się z'（接受某病治疗）要求属格：应说 'z depresji'，而不是工具格 'z depresją'。
小测验
第 1 题，共 5 题
「动力、动机」用波兰语怎么说？
真正的波兰语导师在应用里
读只是开始 — Mio 是为练习而生的。应用里有网页做不到的一切：
- 对话
与 AI 导师真实的语音对话
- 听力
带理解题的短故事和对话
- 智能单词卡
在你快忘之前把单词推给你的间隔重复
- 你的教练 Mio
记录你的错误，围绕弱项排出每天的计划